Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
42 dzień smacznie dopasowanej/byłam grzeczna ;-)

Witajcie Kochani! Dziś już byłam dzień jak co dzień, dieta na 95% przestrzegana, czyli ok, grzechów ciężkich nie było także ok. Najgorzej miałam dziś z przestrzeganiem pór, i zjedzeniem 5 posiłków. Zawsze tak mam że jak gdzieś podjadę (a dziś wychodziłam na zakupy z mężem ) to już potem cały plan godzinowy w łeb bierze.I tak było i dziś, dużo później jadłam obiad, stąd zrobiłam lżejszy, w zasadzie zupkę. 

Poza tym mamy w domu chyba wirusa żołądkowego, mnie pobolewało w czwartek, dziś znowu, a męża dziś bardzo, maleńki też miał jakieś przygody pieluchowe (rano zawartość pieluchy sięgała jego łopatek...). Tylko Antek się uchronił... Także musiałam zjeść na obiad coś lżejszego i łatwo strawnego i wymyśliłam sobie zupkę z tego co mam ( w zasadzie miał być duszony kurczak z kaszą, i surówka, a ja to ugotowałam...i już ;-)  ).

Po południu grzecznie popedałowałam 37 minut i spaliłam 200kcl (tylko...) ale dobre i to;-)))

Także dzień w miarę udany.

Takie miałam menu:

Bogate śniadanie:-)

Ciekawe drugie śniadanie (ledwo zjadłam, duża porcja wyszła), papryka nadziewana twarożkiem z koperkiem, ogórkiem,rzodkiewką :-)

Obiadek-zupka z 100gr mięska z kurczaka, 50 gr kaszy pęczak, fasolka, odrobina cukinii, marchewka

Przekąską było parę rodzynek :-)

A na kolacje z racji ochoty na słodkie zrobiłam chleb " na Małysza" z bananem :-))) posypane cynamonem :-)

Mam nadzieję, że u Was też OK i że zasługujecie  na 

Pozdrawiam ciepło!!!

Ania