Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
45 dzień smacznie dopasowanej/wracam na właściwe
tory ;-)

Witam! Kolejny dzień za mną a jutro szklana prawdę powie... brrr... już różne rzeczy mówiła, i cóż, trzeba przyjąć jej WYROK  z pokorą i walczyć dalej  Dziś miałam dobry dzień, ponieważ w miarę tyle o ile się "wyspałam", zrobiłam porządki, łącznie ze zmianą pościeli i praniem takich dużogabarytowych rzeczy, udało mi się zrobić też niemałe zakupy w Tesco (przy promocji że przy wydanych 200 zł pomniejszają rachunek o 25 zł ), więc ogólnie dzień na duży plus.

Dietkowo tak na 90 % , problemem było zachowanie 5 posiłków, i odstępów czasowych, ale jadłam grzecznie więc luzik. Do tego popedałowałam 40 minut jak na kadeta przystało i oki

Wieczorkiem zdzwoniłam się z dobrą koleżanką i się dowiedziałam, że też się odchudza (dawno nie gadałyśmy...) i schudła już 10 kg, była nawet na tygodniowym turnusie na Kaszubach:-) Super! Uskrzydliła mnie ta rozmowa i zmotywowała do działania :-)))))

Także dzień udany :-)

Jadłam tak:

Koktajl: banan plus mleko:-)

Zupka jeszcze z wczoraj (krupnik mała porcja)

Dwa małe jabłuszka, parę orzechów... na podwieczorek...

I na kolację sałatka pyszniutka :-))))))))))) (sałata lodowa, pomidor, feta z ziołami, przyprawy, olej)

Mam nadzieję, że wasz dzień też był fajny, a jutro piątunio:-)))))))))))))))0

pozdrawiam ciepło

Ania