Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47 dzień smacznie dopasowanej/smaczny omlet

Cześć Odchudzacze i Odchudzaczki :-) Dzisiejsza sobota minęła mi śmigiem, jakieś porządki, prania, dzieci, mąż w domu ale też miał swoje zajęcia więc dziś wiele nie odciążył... Nawet po zakupy nie wyskoczyłam, nie było jak i kiedy...Ale była za to ładna pogoda, świeciło słońce, więc zaliczyłam 40 minutowy spacer z dziećmi i psem:-) Co do dalszych aktywności to udało mi się czasowo machnąć Skalpel ( a to jakieś 40 min ćwiczeń), z czego się cieszę też bardzo. Także aktywność dziś była. Co do diety to tak na 90% (ciekawe czy trafi mi się kiedyś dzień na 100%...?), ale ja ją zawsze troszkę modyfikuję, zawsze wrzucę jakieś orzechy, ze 2 kostki gorzkiej czekolady,itp. Czyli te 100% diety to chyba nie w moim przypadku;-) Ale generalnie jadłam grzecznie, prawie cały dzień z rozpiską;-)

Jadłam tak:

1) omlet z 2 jaj, 30 gr płatków owsianych,0,3 szklanki mleka, posmarowany powidłami śliwkowymi (mniaaaaam), rodzynkami i połową mandarynki

2) owsianka w dodatkami :-)

3) obiad ten sam od kilku dni (skończyłam krupnik, dodałam do niego fetę, nawet niezłe)

4) na deser jabłko

5) podwieczorek tradycyjna ale pyszna surówka, 1 jabłko, 1 marchewka :-)

6) kolacyjka

Dobrej niedzieli, 

pozdrawiam ciepło

Ania