Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
77 dzień smacznie dopasowanej/koszulka Vitalii
:-)))

Hej Kochani, mój ojciec mawiał, że jestem naiwna, a ja po prostu wierzę w cuda  Przed świętami, dzień przed dosłownie, dostałam e-maila z Vitalii że dostanę koszulkę :-))) To cud(!), ja prawie nic w życiu nie wygrałam, nie dostałam "ot tak". A tu taka niespodzianka!!!.   I dziś przyszła :-))) Vitalio- dziękuję :-)))

Oto ona (zdjęcie z wieczora, wybaczcie brak makijażu  etc ...)

Niom ale humor miałam świetny od 9tej, jak tylko kurier mi ją podrzucił :-))) Doskonała do getrów i do dżinsów :-) I ten napis

Co do reszty to dziś z dietą nie było już tak doskonale jak wczoraj, wpadło mi 1 Merci marcepanowe (mąż dostał w job - wieeeeelkie pudło Merci), i jeszcze inne inności jadłam, ale w sumie się trzymałam tak na 85%. Najgorzej było z częstotliwością posiłków, gdyż przed południem zaliczyłam wypad do Ikei (mam rzut beretem z domu) i kupiłam tę oto białą szafeczkę na książki i lampionik różowy (a co, nie mam córci to sobie kupiłam). Wyjście z domu zawsze krzyżuje mi pory posiłków... jakoś tak mam...

Musiałam się wybrać po szafkę, ponieważ  "bieżące" książki "przyłóżkowe" już spadały z nocnego stolika, a ja lubię je mieć przy sobie :-) I wymyśliłam sobie tę maleńką szafkę, na co małżonek przystał, skręcił, powiesił i mam :-) 

A było na stoliku tak, lampka się nie mieściła ;-(

Mamy oczywiście regały na książki normalnej wielkości, w salonie i na półpiętrze, ale ja lubię "swoje bieżące" mieć pod ręką :-)

Także byłam w Ikei, byłam na zakupach spożywczych również, i tak troszkę szyki żywieniowe mi to pokręciło. Jak wróciłam musiałam ugotować obiad dla rodzinki, nastałam się nad kuchenką, że hohoho, ale zjedli ze smakiem mięsko duszone z sosikiem i ziemniaczkami. A ja sobie oddzielnie już tylko jajka zdążyłam usmażyć, gdyż Jaśka musiałam kłaść;-)

Co do ćwiczeń, to już zupełnie późnym wieczorem (przed 22gą) zrobiłam z Mel B (z czego jestem dumna, gdyż już padałam na twarz...) ramiona, ABS i pośladki (ponad 30 min) łatwo nie było, ale za to przyjemnie. Nie wiem co ta kobieta ma w sobie, ale z nią naprawdę jakoś "łatwo" się ćwiczy, chce się z nią ćwiczyć po prostu. Nawet nie umiem tego wyjaśnić. Jakiś związek dusz... nie wiem. Nie znałam jej wcześniej, była dla mnie odległą galaktyką popu, a teraz... hmmm... kumpela od "deski" ;-) Naprawdę polecam tym którzy nie mieli jeszcze przyjemności :-)))

A oto moje jedzonko:

I) na śniadanie był serek wiejski z pomidorem,i odrobinka chlebka (tylko fotka mi przepadła)

II ) na szybko owsianka z żurawinką, i na zagryzkę marchewka (chciało mi się pochrupać)

III obiad był na mega szybko

IV podwieczorek zmieniłam na orzechy :-) (tak jak wczoraj, również śmigusiem ze względu na dzieciaki...)

Na kolację coś "porządnego" sałatka z 1/2 serka wiejskiego, pomidora, szalotki, 1/2 papryki, kawałka sałaty lodowej i 3 plastrów polędwicy sopockiej,słonecznika, fajne - polecam ;-)

Także dzień zakręcony miałam dziś bardzo, z miłą niespodzianką z portalu  Vii :-)))

Mam nadzieję, że wy trzymacie się zasad i będziecie SZCZUPLI I CHUDZI I WYRZEŹBIENI :-))))

Walczmy zatem nadal

buziaki, pozdrawiam

Ania