Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
98 smacznie dopasowanej, średnia środa...

Smacznie wyglądają te kromki z miodem i migdałami. Lubię migdały, ale ostatnio drażniła mnie skórka, więc moczyłam je we wrzątku i obierałam ze skórki, są wtedy delikatniejsze. Sałatka z tuńczyka też ciekawa, robiłam kiedyś, ale trochę w innej wersji, z papryką i czerwoną fasolą. Muszę taką wypróbować.

Uwielbiam twoje cudowne Posiłki :)

ach ta wag,nigdy nie spada taj jak byśmy chciały;( ale jedzonko wygląda bardzo ładnie ;D a dni takie na których by się ciągle coś jadło i jadło trafiają się każdemu ;)

u mnie działa zasada: mniej węgli więcej białka i wtedy pojawiają sie spadki :-)

kaszka manna do obiadu?hih narobilas mi smaka na fasolke,ale taka swieza nie mrozona mniammm

zdrowia szczęścia pomyślności :)

Jest taka fajna akcja koktajlowa, polecam. Zaczyna się w piątek od kolacji i jedzie na koktajlach cały weekend. Nie zniechęcaj się tylko ! A zobaczysz jak kg zaczną spadać:) ps. Na senność łykaj witaminę D :)

zastoje w każdej diecie się zdarzają. Ważne by się nie poddawać w końcu waga się podda!

Hej kobietko, nie zniechecaj sie zastojami, kazdy je ma, i niestety trzeba uzbroic sie w cierpliwosc czasami... (Mowie z doswiadczenia osoby ktora przez miesiac styczen dietke trzymala na 5 z minusem i wygrala dodatkowe pol kilo!!!) tak to juz jest, ze czasami cialo wpada w panike i mowi ci "co ty tu ze mna robisz, oszalalas!" I bah, trzyma ten tluszczyk. Ale, ale, w pewnym momencie to sie skonczy i waga zacznie ponownie spadac! Nie wiem czy to dobry pomysl przezucic sie na soki... Mozesz wyjsc z tego z wilczym glodem... Ewentualnie ogranicz troche wegle i zastempuj dodatkowa porcja warzyw, no i przede wszystkim zmien troche trening! Twoje miesnie juz sie przyzwyczaily do tego typu cwiczen i pewnie juz brak im wyzwania a co za czym spalaja mniej. Trzymam kciuki bo fantastycznie ci idzie!!!

Ciesz się że jesteś jeczsze na urlopie pózniej, będziesz bardziej zmęczona. Co do twojej diety ja bym zmniejszyła pieczywo i makarony, dodała wiecej protein ( białka) chudego, one na dłużej zabijają głód, i zdecydowanie wiecej sałat z warzywami kalorie znikome. Ja na 30 min przed każdym posiłkiem piję szklankę wody ale tak 400 ml. Przepis na ciasto wygląda ok ale mi i tak nie wyjdzie ja nie mam talentów kulinarnych a ciasta nigdy mi nie wyszły. Dobrej nocy jutro będzie lepszy dzień. Buziaki x

Ciesz się wolnym póki możesz, potem to będzie istna logistyka po pracy, dwójka małych na głowie, do tego obiady...Oj tak ciesz się wolnym...;)

Mam.to samo z tym napięciem. I z apetytem też. Jedz warzywa. Pomogą zapanować nad apetytem a nie przytyjesz. A w pracy może i się nie myśli o jedzeniu za to czasu na planowanie i przygotowanie posiłków dla.siebie i jeszcze dla Rodziny... Wcale... Więc lepiej walczyć teraz gdy jest jeszcze na to czas

Nie było tak tragicznie ;) ważne że dzieci zdrowe ;) a z tymi zupami to czasem tak jest ... zawsze robi się tak samo a smak inny :P niedługo zobaczysz spadek - zobaczysz ;)) buźka!!