Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
99 smacznie dopasowanej, czwartunio :-)

Cześć Kochanieńcy! Jak tam dietkowanie? U mnie dziś spox, nawet nie podjadałam co jest mega super świetne;-))) !!! Dzień miałam dosyć udany, Jasiek co prawda upierdliwutki był, tzn. dominowały ostre gardłowe dźwięki w ramach protestów, że nie może chwytać/brać: płyt CD DVD, pilotów, wieży HIFI (zaczął szukać kabli z tyłu), psiego ogona, rączki i drzwiczek od kominka, patelni i garów z szafek kuchennych etc. Mieliśmy "zabawę" ile "mama wytrzyma", ale mama wytrzyma dużo, jak każda mama ;-) Także dałam radę, i nawet te wielkie jak brylanty angielskiej królowej łzy, nie zmiękczyły mojego "nie wolno" ;-) 

Dieta poszła mi dziś nadzwyczaj dobrze, fajne posiłki vitaliowe mi się trafiły, zmodyfikowałam "po swojemu" kolację, ale też wyszła OK. 

Co do moich domowników pozostałych to cierpią nadal niestety na żołądkową (Antoś miał dziś po szkole "nawrót"... biedny jest...na szczęście od soboty FEEEERIEEEEE :-)))))))   )

Na aktywność nie miałam za bardzo dziś kondycji (Jasiek budził mnie dziś o: 24h, 2h, 4:25, i po 7 mej wstał sobie...szczęśliwiutki jak każdy facet rano dzięki najwyższemu poziomowi testosteronu...z tymże, z workami pod oczami - co mnie zaskoczyło, że on też JUŻ  je ma :-(   ) Ale wieczorkiem zrobiłam Mel B poślady ( i poczułam i uda, i poślady), 120 brzuszków, i 30 minut bardzo intensywnej jazdy rowerowej (mokre ostro plecy- także cudnie)

Pamiętajcie, jutro PIĄTUUUUNIO

A jadłam tak:

tosty razowe z jajecznicą z 2 jaj (cudne)

placuszki owsiane ( jajo, 1 łyżeczka kakao, 20gr płatków owsianych, troszkę mąki żytniej raz, łyżka słonecznika, kilka rodzynek, woda) bardzo sycące :-)

na obiad: 52 gramy makaronu ryżowego, 150 gr fasolki, kilka pieczarek (5-6), 60 gr fety (warzywa uduszone na oleju kokosowym)

"moja" sałatka: sałata lodowa, 4 łyżki fasoli czerwonej z puszki, pół papryki, 2 łyżki tuńczyka, 1 ogórek kiszony, do tego 1 kromka razowa - opiekana :-)

Także dziś było u mnie naprawdę smacznie :-)))

pozdrawiam Was ciepło i życzę miłego piąteczku :-)

Ania