Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak trzymac


Pomalu ale skutecznie, gubie tygodniowo ponad kg. W  takim tempie potrzebuje prawie roku. Bieganie 3-4 razy w tygodniu.
  • gretka2013

    gretka2013

    8 października 2013, 16:33

    Z piciem dajesz czadu ! Ja z ledwością pokonuję 3 litry.

  • Mileczna

    Mileczna

    21 września 2013, 18:54

    brawo za słuszną decyzję!!! zobaczysz jak bieganie przyspieszy efekty - nie same kilogramy ,ale cudowanie modeluje ciało....mąż mi dziś powiedział ,że mi się pupa wymodelowała i wygląda jak 2 miliony $ :))

  • vita69

    vita69

    21 września 2013, 11:37

    to dobrze i zdrowo chudniesz:) tylko trzymaj tak dalej i się nie poddawaj jak waga stanie