Po raz kolejny zaczynam. W moim przypadku każda dieta sprawdza się tylko raz, toteż za każdym razem muszę próbować czegoś nowego. Problem jest w tym, że tak naprawdę to nigdy nie udało mi się doprowadzić diety do końca - osiągnąć takiej wagi o jakiej marzyłam. Zawsze przerywałam na jakimś etapie, najczęściej wtedy, kiedy mogłam kupić sobie ciuch który mi się podobał, a nie ten, który był na mnie dobry. Potem powrót do starych przyzwyczajeń i ani się obejrzałam jak kilogramy usadowiły się na moim brzuchu, biodrach i udach. To jest mój koszmar - szerokie biodra, masywne uda i do tego biust taki, że niedługo alfabetu braknie... I wzrost.... Całe 160cm. Łatwiej mnie przeskoczyć niż obejść. Ale zmienię to. Mam nadzieję, że już wkrótce...
fitnessmania
21 marca 2017, 11:20Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
Aga__
10 listopada 2014, 14:28Rozumiem Cię... Pamiętaj jednak że my jesteśmy skazane na zmianę nawyków żywieniowych ... Należy stopniowo wprowadzać zmiany i uciekać od złych nawyków. Dieta u nas nie będzie się sprawdzać bo grozi nam zawsze efekt jojo. No i aktywność fizyczna - to jest bardzo nam potrzebne. Trzymaj się!
VikiMorgan
10 listopada 2014, 14:27masz złe podejście do diety oraz do tej pory miałaś złe diety. Podczas odchudzania musisz nauczyć się pewnych schematów które powinny pozostać do końca życia - jeżeli chcesz szybko osiągnąć cel to nie masz czasu wyćwiczyć nawyków i wracasz do poprzednich. Kolejna sprawa to że nie myślisz. Jakbyś się troszkę zastanowiła po cholerę się męczysz i dlaczego to jest ok a tamto nie to byś błędów nie popełniała. Tak więc zanim zaczniesz to pomyśl troszkę :).
Aga__
10 listopada 2014, 14:28:) Podpisuję się pod tym :)