Króciutki wpis bo juz późno![]()
Menu
Śniadanko
(2 kanapki z pastą jajeczno-cebulowo-rybną)
Obiad
(frytki z piekarnika z ketchupem)
Podwieczorek
(jogurt naturalny +owoce)
Troche mało dzisiaj ale późno dosyć wstałam i tak wyszło :) Ciesze się że nie miałam napadu na słodkości.. chociaż u mnie w pokoju leżą 2 czekolady i nawet nie zwracam na nie uwagi. Postęp!
Treningowo
GRUDZIEŃ | ||
Dzień | SKALPEL+SKALPEL II/SIŁOWNIA + FITNESS | WODA |
18 | pilates + siłownia | 1L |
19 | Skalpel I+II | 1L |
20 | Skalpel I | 1,5L |
21 | Skalpel I | 1,5L |
22 |
|
|
23 |
|
|
23 |
|
|
25 |
|
|
26 |
|
|
27 |
|
|
Pozdrawiam Was gorąco :)
chiddyBang
21 grudnia 2013, 23:31Muszę chyba zrobić sobie taką tabelkę z wodą bo ostatnio za mało piję. Zainspirowałaś mnie ;D