Witajcie :)
Zaczynam juz nie wiem który raz ale mam nadzieję że ostatni :) Moja waga to ok 62 kg, ciało sflaczałe że hej. Jutro się dokładnie zważę i zrobie foty żeby widać było jakieś postępy. Chcę stosować MŻ i treningi na siłowni, minimum 4x w tygodniu. Aaa i koniecznie woda! Mam straszny problem z piciem wody i z motywacją. A jak Wy się motywujecie do działania? Bo ja w teorii jestem dobra ale w praktyce szkoda gadać :>
Pozdrawiam :*
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 12:56Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka