Dzisiaj od razu lepiej:)
Nie mam jak wstawiać fotek menu bo nie mam przy sobie kabla do tel i ladowarki, aaale ze mnie gapa:)
Śniadanko:
-omlet z dżemem truskawkowym
-zielona herbata
Obiad:
-makaron penne z warzywami i sosem pomidorowym
-herbata ziołowa
Podwieczorek:
-jogobella truskawkowa
-jabłko
-2 wafle ryżowe
Kolacja (jeszcze nie wiem)
Ćwiczeniowo całkiem dobrze dziś![]()
tylko troche mało wody ostatnio ![]()
|
STYCZEŃ |
|||||
|
Dzień |
Skalpel/Killer |
Woda |
Dzień |
Skalpel/Killer |
Woda |
|
3 |
Skalpel |
1L |
18 |
|
|
|
4 |
Killer |
1L |
19 |
|
|
|
5 |
Skalpel |
1L |
20 |
|
|
|
6 |
Killer |
1L |
21 |
|
|
|
7 |
- |
0,5L |
22 |
|
|
|
8 |
- |
0,5L |
23 |
|
|
|
9 |
skalpel |
0,5L |
24 |
|
|
|
10 |
|
|
25 |
|
|
|
11 |
|
|
26 |
|
|
|
12 |
|
|
27 |
|
|
|
13 |
|
|
27 |
|
|
|
14 |
|
|
29 |
|
|
|
15 |
|
|
30 |
|
|
|
16 |
|
|
31 |
|
|
|
17 |
|
|
|
||
Postanowienia (zero chleba i słodyczy):
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
A jak u was? ![]()
DietetyczkaNaDiecie
9 stycznia 2014, 18:48a u mnie chleb bedzie zawsze! ;-)
Inna_1
9 stycznia 2014, 16:33Jedzonko pysznie wygląda oczami wyobraźni :) tak trzymać!