PN - Sukces
WT - Body Expres
ŚR - Skalpel Wyzwanie
CZ - Turbo
PT - Metamorfoza
SB - Skalpel Wyzwanie
ND - Regeneracja
Dodatkowo - codziennie spacer 30 minut.
PN - Sukces
WT - Body Expres
ŚR - Skalpel Wyzwanie
CZ - Turbo
PT - Metamorfoza
SB - Skalpel Wyzwanie
ND - Regeneracja
Dodatkowo - codziennie spacer 30 minut.
Czaja2015
30 maja 2016, 17:29Super plan, dołączę do Was, zmieniam rower na marsze, przynoszą lepsze efekty
Annanadiecie
30 maja 2016, 11:08Extra!!!! Ja na razie robię Skalpel 1 (to chyba wyzwanie - nie jestem pewna?); oraz Skalpel 2 - t ten z krzesełkeim, no ale nie tak regularnie jak Ty - co muszę koniecznie poprawić!!! Zamierzam się na 5 wadera, ponoć daje spektakularne efekty jeśli chodzi o brzuch.....
Aplik
30 maja 2016, 16:52Jest Skalpel 1, Skalpel 2 i Skalpel Wyzwanie. Ja treningi zaczynałam od Skalpela 2 - to było straszne:) Nie byłam w stanie wstać z krzesła na jednej nodze..... A po całym treningu byłam spocona, jak mysz koscielna :)))) Tak wyglądała moja forma, bo nigdy nie byłam zbyt aktywna fizycznie :( Ale muszę Ci się pochwalić, ze teraz Skalpel 2 jest dla mnie bardzo lajtowy i traktuję go jako lekki trening dla odpoczynku :))) Strasznie się cieszę, że mi rosnie forma i bardzo mnie to jara :))))
ANETA-DIETA
30 maja 2016, 10:28Ja jak na razie biegam co drugi dzień z koleżanką. Może się zmotywuję i też zacznę ćwiczyć z tobą ;) Pozdrawiam ;)
Aplik
30 maja 2016, 16:47Zapraszam - w grupie raźniej :) Ja właśnie chciałabym również biegać:)) Ale poczekam trochę, żeby mieć niższą wagę, bo boję się o stawy.
annaewasedlak
30 maja 2016, 08:59Podziwiam wyzwania ja tylko marszobieg stosuję ponad 1,5 godz.
Aplik
30 maja 2016, 16:45Marszobieg 1,5 godziny - to naprawdę jest coś! Nie powiedziałabym, że to " tylko" :)
siwa68
30 maja 2016, 07:33będę Ci towarzyszyć!!! no może co drugi dzień ale będę
Aplik
30 maja 2016, 16:43Będzie mi strasznie miło:) I to dla mnie też dodatkowy doping :))
siwa68
30 maja 2016, 07:33Komentarz został usunięty