Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa, czwartek, piątek

Środa

Śniadanie – kokosowa owsianka z brzozkwinią

II śniadanie -  dwukolorowy koktajl z truskawkami

http://www.kwestiasmaku.com/drinki/drinki_bezalkoholowe/koktajl_truskawkowy/przepis.html

 Obiad – gulasz z łopatki z fasolką i pomodorami http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/wieprzowina/gulasz_z_lopatki/przepis.html

Podwieczorek  - sałatka z jajkami

http://www.kwestiasmaku.com/przepis/salatka-z-jajkami-rzodkiewka-kielkami-slonecznika-i-platkami-migdalow

Kolacja – złociste late

Czwartek

Śniadanie – owsianka z musem truskawkowym

II śniadanie -  koktajl green power http://www.kwestiasmaku.com/drinki/drinki_bezalkoholowe/koktajl_green_power/przepis.html

Obiad – penne z sosem pomidorowy i fetą

http://www.kwestiasmaku.com/przepis/penne-allarrabbiata

Podwieczorek  - sałatka Waldorf

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/seler/salatka_waldorf_z_kurczakiem/przepis.html

Kolacja – Złociste late

Piątek

Śniadanie - owsianka z jabłkiem

II śniadanie – zielony koktajl – pokrzywa, jabłko, banan

Obiad – zapiekany omlet z ziemniakami i szpinakiem

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/szpinak/omlet_z_ziemniakami_szpinakiem/przepis.html

Podwieczorek  - kakaowe kawowe bananowe smoothie

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/szpinak/omlet_z_ziemniakami_szpinakiem/przepis.html

Kolacja - złociste late