*kefir
*jogurt naturalny
*kasza jaglana ze startymi jabłkami
*kilka jabłek, jogurt naturalny
Trzeba ograniczyć jedzenie jabłek, wieczorem. Czuje później tą 'fermentacje' aż do rana.
Zaczął się młyn 'przed sesyjny'. Chociaż wszystko się robiło na bierząco to i tak nie wiadomo od czego teraz zacząć ogarnianie. A naprawde wolałabym ten czas spędzić na zajęciach, siłowni niż nad książkami :)
Zajecia: Easy Tone Step, z początku myślałam, ze to będą nudne zajęcia, tylko wchodzenie i schodzenie ze stepu, a jednak okazało się coś innego. Fajna atmosfera, czułam że mięśnie pracują. I podczas takich zajęć <w dodatku przy dobrej muzyce> szybko mija czas, a kalorie lecą ^^. Trzeba będzie to powtórzyć ;)Póżniej 30 rowerek i orbitek.
