Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idzie dobrze

7 dzień diety dr Pape. Dziś dzień białkowy. Też trzy posiłki i też około 1300 kalorii. Dzisiejsze menu: placki dukana z sera i otrąb plus twaróg z tuńczykiem, schab z ziołami, jajka z tuńczykiem. Jutro może będzie spadek wagi.

Dziś spokojny dzień w domu z książką, a jutro może wyjazd. Muszę sobie wreszcie kupić buty zimowe, bo w tych jedynych co mam podeszwa w 1/4 się po prostu odkleiła. Boję się, że mi całkiem odpadnie. Już mi się to kiedyś przydarzyło i do sklepu dotarłam prawie boso. Nie znoszę kupować ciuchów, a już butów szczególnie. Nigdy nie lubiłam. Czasem się zastanawiam co ze mnie za kobieta jest. Ciuchy kupuję gdy muszę, nie maluję się, włosów nie farbuję...Ech...

Wczoraj dołożyłam sobie serię jogi kręgosłupa. Dziś chcę dołożyć następną. Chyba jeszcze zacznę ćwiczyć z powrotem ćwiczenia cesarzy chińskich rano. To tylko kilka minut, a dobrze wpływają mi na zachowanie równowagi. Brak mi ich. To by było około 30 minut ćwiczeń dziennie. Co prawda te ćwiczenia są łatwe i raczej od nich nie schudnę, ale mają dobry wpływ na moja kondycję. Jestem po nich po prostu bardziej sprawna, a to dla mnie ważne.