Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

Dziś też mam szkołę, ale na dwór wyjdę. Pracować oczywiście nie będę. Posiedzę, poobserwuję naturę, zrelaksuję się i nałapię energii. Moze zrobię kilka zdjęć. W przyszłym tygodniu moze pójdę nad rzekę, bo chcę zrobić medytację nad płynąca wodą. U mnie rzeka jest regulowana ale brzeg miejscami dziki. To wygląda urokliwie. Zaproszę na wycieczkę Krzyska ale Mikuś zostanie w domu. Widziałam ostatnio zdjęcia kota pogryzionego przez psa. Cała pupa, ogonek i tylna łapka pogryzione. Pies pogryzł tez opiekunkę, która trzymała kota na rękach i usiłowała go bronić. Właścicielka agresywnego psa nie zareagowała. Pomógł przypadkowy przechodzeń. Kot przeżył ale to było wstrząsające i daje do myślenia. U nas biegają różne psy bez opieki. Boję się duzych psów i ich agresji.

Dziś wykład z mindfulness. Mundfulness to też medytacja i wszelkie skupianie się na teraźniejszości. W moim wykonaniu to np. malowanie w skupieniu czy kontemplacja przyrody. To też praca. Dziś wykład i ćwiczenia praktyczne. Technika jest bardzo ciekawa i jest w stanie zmienić zycie. Pomaga i w odchudzaniu i w nałogach i w redukcji stresów. Naprawdę mindfulness warto praktykować. Ja chyba zaliczę skrócony kurs i będę miała zaświadczenie ale nie wiem czy nie skonczę kursu rozbudowanego 8 tygodniowego. Kusi mnie to.

Mikuś załatwia się w wiekszości na dworze. Czasem tylko w domu gdy Krzysiek zapomni go wyprowadzić. Nie sygnalizuje jednak. Gdy go spytamy czy chce iść na dwór to skacze i się podnieca ale nie zawsze gdy wychodzi sie załatwia. SAm nie sygnalizuje jeszcze. Niedługo skończy 13 miesięcy.

Sebastian przyjedzie chyba pod koniec VI lub na poczatku lipca. Juz praca na niego czeka. Nazbierało sie trochę... Ma poprawić próg, bo styropian z ocieplenia jest na wierzchu i kruszy się. Do tego jest koszenie podwórka, sa kołki pod obrazy, może naprawi lampę i moze zrobi dwie pólki na książki. Coś pewnie jeszcze dojdzie. TYm razem przyjedzie tylko na tydzień. Chce przywiźć namiot i zabrać mnie do niego na noc. Ja nigdy w namiocie nie spałam i nie sadzę, żebym usnęła ale na kilka godzin pójdę. Chcę pobyć noca na dworze i posłuchać jej odgłosów. Niby boję się nocy na dworze ale S daje mi poczucie bezpieczeństwa. Sebastian spał teraz kilka nocy w namiocie i mówił o ptakach nocnych, szczekających psach, jeżach i świecacych owadach. Chcę to przeżyć.

Kupuję teraz dużo książek i góra 1/3 czytam od razu. Niektóre odkładam na później, bo czasu brak. Jestem jednak wręcz zachłanna na wiedzę w nich i kiedyś je przeczytam. To głównie poradniki z wiedzy typu ezoteryka w szerokim zakresie i psychologia, samorozwój.

ostatni obraz. Wczoraj zaczęłam kolejny... To urokliwa czapla. Chyba ją szybko skończę, bo obraz prosty. Sama bym była w stanie go namalować. Numery by mi były zbędne...