Dziś szkoły nie mam. Może będzie dłuższy spacer. Mikuś przestał bać się psów i usiluje się do nich rwać. Szczeka nawet na duze. Trzeba go od ogrodzeń odciagać. Ostatnio chodziliśmy na krótsze spacery i raczej po ulicy/chodniki/. Za dużo było śniegu by chodzić po lesie. Wczoraj zrobiliśmy dwie krótsze trasy. Wyszło 2300 kroków. SZło sie ciężko, bo wszystko oblodzone, ale za to pogoda piekna - słońce i lekki mrozik.
Rozważam rezygnację z alkoholu. Lubię tylko słodkie wina, a one aż tak zdrowe nie są. Kilka kieliszków moze podnieść ciśnienie i przyspieszyć puls. Takie kwiatki mi niepotrzebne. Do tego to sporo kalorii. Krzysiek się nie buntuje. Jedyny problem to mrozy. Po alkoholu mi cieplej. Piję wino lub rum do herbaty. Czasem nalewkę. No i nalewki też problem, bo pijam lecznicze. Ostatnio z melisy.
Wczoraj na mitingu AJ dowiedziałam sie przypadkiem, ze sa też mitingi DDD. Już mam dostęp. Można znaleźć sponsora aczkolwiek nie jest to łatwe. Organizowane za to są warsztaty. Ja teraz sobie to odpuszczę, bo najpierw kroki w AJ, NA. poczekam. Może do tego czasu sponsorów online będzie wiecej...
Dziś mam rozmowę ze sponsorką i chyba dwa mitingi.
Trzeba zrobić paznokcie...
Neverthinktwice
21 stycznia 2024, 12:40Zajmij się jednym może? Skup się na AJ, bo strasznie się rozprawzasz skacząc w siedem kałuż w jednym momencie, nie o to chodzi, jeśli dasz sobie już radę z jednym to z tego wyniknie świadomość drugiego problemu, a problem z jedzeniem jest powiązany z alkoholem, przestaniesz mieć spaczony stosunek do jedzenia, to i stosunek do alkoholu ci się wyrównac powinien. Alkohol to jest trucizna niezależnie od postaci, nazywaj to sobie 'lecznicza' nalewką ile chcesz, to jest alkohol i on cie NIE leczy
araksol
21 stycznia 2024, 14:03lecznicza nalewka leczy. To wyciąg z ziól...
araksol
21 stycznia 2024, 19:16Aj jestem już na 8 kroku praktycznie. Nie wejdę na inny program póki nie skończę.
Neverthinktwice
21 stycznia 2024, 20:32A ile jest tych kroków? Możesz przybliżyć? Jak to działa?
araksol
21 stycznia 2024, 21:0812 kroków. Wszystko ukierunkowane jest na duchowość. Są modlitwy, medytacje. Ważna jest siła wyzsza ale to nie musi być katolicyzm.
Użytkownik4250924
22 stycznia 2024, 09:30Araksol, przez parę dni przerobiłaś 8 kroków? Hmmmmm. Zawsze sądziłam, że to proces na miesiące, jak nie lata.
araksol
22 stycznia 2024, 09:53różne są metody. AJ mogą szybciej. Niektóre metody te z planem jedzenia trwaja dłuzej...
Neverthinktwice
22 stycznia 2024, 17:07Ale to jak to tak.... Jedziesz punkt po punkcie i pyk 'zaliczone' bo przeczytane?
izabela19681
21 stycznia 2024, 12:40Słodkie wina za parę złotych na pewno zdrowe nie są i nie mają zdrowotnych właściwości. Wręcz przeciwnie. Na zdrowie dobrze mógłby podziałać kieliszek dobrej jakości wina czerwonego wytrawnego i przy zakupie uwagę należy zwrócić na siarczany.
izabela19681
21 stycznia 2024, 12:41A tak a propos. Jeśli codziennie pijesz herbatkę z rumem, do tego kieliszek nalewki a do tego raz w tygodniu 1/2 butelki wina, to niestety już nie jest to mało.
araksol
21 stycznia 2024, 14:02nie piję win za parę zł. Nie pije rumu ani nalewki codziennie
Pani_Selerowa
21 stycznia 2024, 11:29Niestety, ale to, że twój pies wyrywa się do obcych psów i szczeka na nie oznacza, że najprawdopodobniej się ich boi. Pies pewny siebie i dobrze się komunikujący tego nie robi.
Neverthinktwice
21 stycznia 2024, 12:36Dokładnie to chciałam napisać
araksol
21 stycznia 2024, 14:01no może i tak.