Jeszcze raz dziękuję za wszystkie wczorajsze życzenia. Dobrze wiedzieć, że mam tyle życzliwych osób...:)
Od kilku dni mam napięcie, ból w prawej łopatce. Nie wiem co to jest i nie chcę wiedzieć, ale chcę żeby przeszło. Z trudem tnę drewno i trudem ćwiczę. Za kilka dni pewnie przejdzie, ale co mi dokuczy to dokuczy.
Od jakiegoś czasu żyję pracą koło domu i w domu. To nie są moje przyjemności tylko obowiązki. Niby czytam książki, ale to za mało by odczuć radość. Niby jestem zadowolona gdy coś zrobię, ale chciałabym też robić coś co sprawi mi przyjemność już na etapie robienia. Malować ani rysować mi się ostatnio nie bardzo chce, bo wtedy muszę wyłączyć czat w pracy i zarobki mi uciekają. Do wierszy też mnie nie ciągnie. Zyję pracą, obowiązkami, remontami. Wszystko tak robie mechanicznie-planuję i odhaczam w kalendarzu. Takie bezpłciowe to moje życie. Jakieś takie puste. Powinnam to zmienić... To niefajny stan i szkodliwy dla dobrostanu psychicznego.
Od jakiegoś czasu ciągnie mnie do alkoholu. Lubię topić w nim smutki. Pozwala nie myśleć. Jest mi lżej gdy wypiję. Zaczynam rozumieć alkoholików i ich drogę do nałogu. Niektórych, bo nie wszyscy piją ze zmartwień. Wiem, że to nie jest droga. Problemy się rozwiązuje, a nie zapija. Nie każdy jednak na walki ma siłę. Nie wszyscy walczą. Niektórzy nie widzą wyjścia. Niektórzy się poddają, załamują i wybierają ucieczkę typu nałogi. Tak było ze mną gdy nadużywałam psychodelików. Tak jest z S. Tak było prawdopodobnie z Adrianem. Droga na łatwiznę jest nieraz jedyną drogą i ani opinia innych ani normy społeczne tego nie zmienią. Punkt widzenia zlaeży od miejsca siedzenia. Jest mi teraz bardzo ciężko na duszy.
Wczoraj obejrzałam Nędzników na Netflixie. Książki nie czytałam, a szkoda. Teraz oglądam miniserial dokumentalny Zycie na planecie ziemia. Film jest interesujący.
Kupiłam bryłkę krzemienia pasiastego. To kamień optymizmu. Moze mi pomoze...:)
Alianna
1 września 2024, 17:44Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. 😊
araksol
1 września 2024, 21:26teraz myślę, że będzie...
kaba2000
1 września 2024, 13:28Teraz przyjdzie jesień i będzie czas wyciszenia.Będzie chłodniej i można sobie zorganizować jakąś przyjemność.Ja w tym roku mam w planach koncerty bo muzyka mnie relaksuje.Ty możesz się wybrać na wycieczkę gdzieś blisko zawsze to zmiana.Bo można zobaczyć coś innego.
araksol
1 września 2024, 21:26no już czekam na ten chłod i ja wyjdę z domu...
silvie1971
1 września 2024, 12:26Ksiazka Nedznicy jest naprawde super, warto przeczytac
araksol
1 września 2024, 21:25przeczytam
silvie1971
1 września 2024, 12:25Spoznione zyczenia wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, niech sie spelniaja Twoje zyczenia i zdrowko dopisywalo:)))
araksol
1 września 2024, 21:25dziękuję
clio
1 września 2024, 12:09Na pewno ani opinia, ani normy społeczne nie rozwiążą problemów, nie zrobi tego tez alkohol. Może pomóc psychiatra, psycholog, terapeuta, a przede wszystkim ktoś bliski kto zrozumie, a nie będzie krytykował i oceniał. No i przede wszystkim trzeba chcieć samemu. Życzę Ci, żebyś znalazła swoją drogę nie na skróty.
araksol
1 września 2024, 12:22o na pewno na skróty nie pójdę...
megimoher
1 września 2024, 11:43Na epizody depresyjne pomagają stosowane łącznie leki, ruch, uregulowany tryb życia, kontakty społeczne, zmiana otoczenia. Anhedonia do wstęp do depresji, warto ogarnąć temat na początku, żeby się nie pogrążyć. Najlepsze życzenia na kolejny rok!
araksol
1 września 2024, 12:23uregulowany tryb życia mam. leki ziołowe biorę, ruch mam, zmiana otoczenia niemożliwa i o kontakty trudno...Dzięki za życzenia
megimoher
2 września 2024, 10:06Nie chodzi o leki ziołowe, tylko o suplementację prekursorów neuroprzekaźników. Tylko one pomagają. Ruch to albo intensywne ćwiczenia (bieganie, pływanie, rower), albo długie spacery, podczas których zatracasz się w świecie, nie liczysz kroków, nie ogarniasz psa itp. Ruch koło domu, pracowa krzątanina się nie liczy. Czasowa zmiana otoczenia jest w zasięgu każdego, trzeba jej tylko chcieć. Otoczenie społeczne też tworzy się na skutek otwartości na to doświadczenie.
poszukujaca
1 września 2024, 09:35Spóźnione ale szczere życzenia urodzinowe dla ciebie. Wszystkiego najlepszego
araksol
1 września 2024, 09:52dziękuję:)
barbra1976
1 września 2024, 08:26Przeczytaj Nędzników, cudowna książka. To, że obejrzałaś film, nie zepsuje odbioru.
araksol
1 września 2024, 08:27No przeczytam...:)
barbra1976
1 września 2024, 08:37Czytałam kilka razy. Zawsze moc.
araksol
1 września 2024, 09:52przeczytam
barbra1976
1 września 2024, 12:04Wypiłam wczoraj lampkę wina za twoje zdrowie i za tatę, gdziekolwiek lata.
araksol
1 września 2024, 12:24o dzięki...