Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek


Od dziś ma padać śnieg. Niby powinien topnieć. Mam cięcie palet. Teraz to będzie codziennie, bo mrozów ani opadów wiekszych nie ma.

Nowe saszetki Royal canin dla Kajtusia jednak pomogły. Niby nie są aż tak mięsne, a działają dobrze. Kajtuś wydaje się kontrolować wypróżnianie. Wypadki poza podłogą są sporadyczne. Ogonek też suchy. Będę je kupować choć tanie nie są. Na razie je je.

Kacperek czasem bardzo ładnie bawi sie zabawką. Podrzuca, miauczy przy tym i pomrukuję. Czasem używa drapaka. Jest najbardziej oswojony i chyba dość szybko wprowadzę go do ogólnego pokoju. Tyle się tylko boję, że wszystko starszym kotom zje, bo apetyt ma.

Jestem na etapie oduczania się od coli 0. Idzie ciężko i bardzo mi przykro, że jej nie mam. Piłam 10 dużych butelek na tydzień. Teraz detoks. Z czasem moze wrócę, ale tylko do 2 coli tygodniowo. Może...

Wczoraj były moje imieniny. Było wino i dostałam kwiaty. Krzysiek chciał kupić słodycze typu lody, torcik, ptasie mleczka, ale nie chciałam. Nie był zadowolony. Moze było mu nawet przykro. On uwielbia słodycze i szuka okazji by je jeść. Ja chcę schudnąć, ale mi nie idzie. Chyba przestój i licho wie ile potrwa. Motywacja zaczyna spadać i już mam ochotę na inne jedzenie. Wczoraj zrobiłam Krzyśkowi sałatkę z majonezem do obiadu i bardzo miałam na nią ochotę. Kiedyś kusiły mnie kotlety sojowe i kotlet z ryby. Przykro mi, że tego jeść nie mogę, że dietę trzymam, a waga trwa jak zaklęta i ani drgnie. Jutro miesiąc, a spadek mizerny. Tylko 5 kg, ale waga się waha. Nie wiem co robić dalej. 

Mam ostatnio fatalny nastrój. Opanowały mnie jakieś złe myśli, lęki, przeczucia. Czuję strach przed życiem. Nie wiem kiedy mi to minie. Na razie mnie nokautuje. Niby wszystko co trzeba robię, ale satysfakcji z niczego nie mam. Nie bardzo wiem jak sobie pomóc. 

Wczoraj chcieliśmy iść na dłuższy spacer, ale się nie dało, bo w lesie błoto. Wszystko się roztopiło i nogi się ślizgają.

  • anhedonia.

    anhedonia.

    7 lutego 2025, 17:32

    A cola zero nie rozpuszcza zębów?

  • BlackHorse

    BlackHorse

    7 lutego 2025, 09:01

    Wow mega duży spadek gratuluję!

    • araksol

      araksol

      7 lutego 2025, 09:36

      oj tam duży...

  • Użytkownik4253954

    Użytkownik4253954

    6 lutego 2025, 22:23

    Wszystkiego dobrego, solenizantko wczorajsza. P. S. 5 kg to naprawdę bardzo dobry wynik.

    • araksol

      araksol

      7 lutego 2025, 09:35

      oj tam...Dziękuję...

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    6 lutego 2025, 14:39

    Wszystkiego najlepszego z okazji imienin dużo radości.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 14:40

      dziękuję :)

  • Kwiatowa.Zupa

    Kwiatowa.Zupa

    6 lutego 2025, 13:19

    Cola zero moze calkowicie zaburzac ci chudniecie, jest duzo informacji na ten temat ze przyczynia sie do insulinoodpornosci, stad potem problem z chudnieciem lub bardzo powolne. Ja sama mierzylam sobie poziom curu po napojach zero i zdecydowanie moje cialo reaguje na nie podobnie jak na cukier wyrzutem insuliny, moze mniej ale jednak a ta ilosc ktora pijesz jest ogromna to jakies 15-20l ?tygodniowo. Poczytaj sobie te artykuly ponizej co wklejam.

    • Kwiatowa.Zupa

      Kwiatowa.Zupa

      6 lutego 2025, 13:19

      https://polki.pl/dieta-i-fitness/zdrowe-odzywianie%2Cczy-pijac-cole-light-mozesz-przytyc%2C10424363%2Cartykul.html?utm_source=chatgpt.com

    • Kwiatowa.Zupa

      Kwiatowa.Zupa

      6 lutego 2025, 13:19

      https://www.tokfm.pl/Tokfm/7%2C103086%2C28909644%2Cte-napoje-lepiej-calkowicie-usunac-z-diety-szkodza-bardziej.html?utm_source=chatgpt.com

    • Kwiatowa.Zupa

      Kwiatowa.Zupa

      6 lutego 2025, 13:22

      https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/bez-kalorii-ale-nie-bez-konsekwencji-osiem-skutkow-ubocznych-picia-napojow-zero-aa-vbV7-kriU-2bVp.html?utm_source=chatgpt.com

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 13:25

      dzięki poczytam... :)

    • beutyheart

      beutyheart

      6 lutego 2025, 14:35

      Zdecydowanie takie ilości coli że słodzikami mogą bardzo zaburzać gospodarkę hormonalną

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 18:33

      ja tylko słodziki używam

  • beaataa

    beaataa

    6 lutego 2025, 12:25

    Kto Ci przynosił te butle? To strasznie ciężkie przecież..

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 12:31

      znajoma mi przywoziła...

  • barbra1976

    barbra1976

    6 lutego 2025, 11:55

    Od napojów zero też się tyje, dobrze, że wywaliłaś.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 12:00

      ale mi przykro...

    • barbra1976

      barbra1976

      6 lutego 2025, 12:03

      Przejdzie ci. Pomyśl, jaki to syf jest.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 12:31

      oj tam

    • barbra1976

      barbra1976

      6 lutego 2025, 12:34

      No co. Prawda. Chcesz być chuda a syf tuczy, czyli nie ma za czym płakać. Odwrotnie - zajaraj się, że dajesz radę. Ja tak zrobiłam z % a uwierz, bardzo lubię sobie wino albo drinka dziabnąć.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 12:40

      wszystkiego sobie odmawiać...

    • PorannyDeszcz

      PorannyDeszcz

      6 lutego 2025, 18:14

      Nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać, wystarczy umiar. Szklanka coli zero od czasu do czasu to co innego niż 2l dziennie.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 18:32

      no i właśnie umiaru mi brak

  • PorannyDeszcz

    PorannyDeszcz

    6 lutego 2025, 11:23

    Słuchałam ostatnio książki "Ultraprzetworzeni ludzie" i był tam rozdział o napojach 0. W wielkim skrócie nie są obojętne dla organizmu i mogą powodować trudności w zrzuceniu wagi... Podesłałabym ci, ale to był audiobook i nie mam jak.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 11:59

      no nie wiedziałam...

  • Alianna

    Alianna

    6 lutego 2025, 10:22

    Spóźnione życzenia imieninowe. Wszystkiego najlepszego, Agato 🌹A co do Twojego rozczarowania spadkiem wagi, to mi się przypomniało takie hasło z jakiegoś filmu : "Zaniż wymagania i będzie miodzio"😁 Kobieto - 5 kg w miesiąc to jest ponad kilogram tygodniowo. To bardzo dużo. Pomyśl o tych wymaganiach, pomyśl...

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 11:59

      dziękuję:) Inni chudli po 10 i starsze kobiety też...

    • 61HaKa

      61HaKa

      6 lutego 2025, 12:39

      Ale może oni inni zaczynali od zera czyli standardowego jedzenia, a nie od organizmu po dietach, wielu dietach i niskiej ilości spożywanych kalorii.

    • araksol

      araksol

      6 lutego 2025, 12:41

      no może tak było.

    • akitaa

      akitaa

      6 lutego 2025, 21:16

      5kg na miesiąc to bardzo dużo przecież 😳

    • araksol

      araksol

      7 lutego 2025, 09:35

      średnio jak na tą dietę