Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 71. ile kcal mają naleśniki ? hm ?!


DZIEŃ DOBEREK :*

to już 71 dzień :) biegnę, lecem do setki :) już nie mogę się dozekać :)

bardzo cieszą mnie te cyferki i te całe statystyki :D 

dziś na ŚNIADANKO zjadłam :
3 ciemne maleńkie chlebki, bez masła, kawałek wędlinki i 1 plaster żółtego sera na 3 chlebki 

obiad: eh chyba zaszalałam ;/ 2 naleśniki ( w każdym z nich plaster żółtego sera i plaster wędliny)

ile kcal mógł mieć ten obiadek ;/ ??????
  • renata96

    renata96

    5 czerwca 2012, 12:15

    POWODZENIA!!!!!!!!!

  • lillyyyy

    lillyyyy

    27 maja 2012, 14:04

    to zalezy jak sa przyrzadzone i zalezy jaki ser ale tak ogolnie plasterek bedzie miec ok 70 kcal ,plaster wedliny tez zalezy jakiej jesli nie tlustej to ok 50 kcal zas sam nalesnik ok 200 jesli jest z malutka iloscia tluszczu:)

  • areslara

    areslara

    27 maja 2012, 14:03

    500 kcal.. o rany :( ;( ;/

  • Dzumii

    Dzumii

    27 maja 2012, 14:00

    To wcale nie jest dużo :) dorzuciłabym tylko więcej warzyw i owoców. Naleśnik zależy od składników/ wielkości ale jedno ciasto ma ok 160 kcal więc twój obiad mógł mieć ok 500 kcal? Mówię, że to zależy głównie od ilości i rodzaju użytych składników