Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środowo :)

Hej Piękne!

Jak Wam mija dzisiejszy poranek? Wstałyście już? A może sobie jeszcze słodko leniuchujecie? Ja na nogach już od jakiegoś czasu. Za mną pyszne śniadanko, pół godziny wygibasów i małe spa :) Przede mną jeszcze kilka rzeczy m.in. hiszpański, praca, mgr i gotowanie :)

A jak się sprawowałam wczoraj?

Dieta: było bardzo dobrze i zdrowo, zero słodyczy, dobre produkty i regularne jedzenie. A no i nie podjadanie między nimi - SUKCES! :) I hektolitry wody, zielonej i czerwonej herbatki i plusz z żeń-szeniem (polecam jeśli ktoś się uczy).

Ćwiczenia: z tym wczoraj było gorzej, bo po prostu nie miałam czasu. Rano kończyłam mgr, żeby oddać jakąś część promotorowi, potem zajęcia, praca, zakupy i tak byłam w domu po 21, kompletnie padnięta. Zrobiłam jedynie kilka ćwiczeń na brzuch i ramiona, jakieś rozciąganie i tyle. Dzisiaj będzie lepiej! Już pół godziny ćwiczeń za mną, a jeszcze planuję skalpel i takie ćwiczenia na nogi z laską z yt, co to ją wczoraj znalazłam. Ma mnóstwo różnych ćwiczeń, do wyboru do koloru. Mnie zainteresowały właśnie te na nogi: klik

Z poza dietowych rzeczy to jak na razie do przodu :) rozdział mgr oddany, hiszpański ruszony, zakupy kosmetyczne i żywieniowe porobione. Mam nadzieję, że będzie tak dalej :)

Kończę już Piękne! Jak będę mieć więcej czasu, sprawdzę jak się sprawujecie! Życzę dużo energii na cały dzisiejszy dzień! :D :D