Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trzeba podkręcić motywację.


Kochane!

Nadal mam jakiś taki mało energiczny humor. Dzisiaj wstałam dość wcześnie i w środku dnia byłam padnięta, więc się położyłam na trochę. Spałam chyba ze dwie godziny i powiem wam, że czuję się jeszcze gorzej. Taka przymulona. Jak zauważyłyście siadła mi trochę motywacja, dlatego  postanowiłam ją podkręcić małym wyzwaniem. Jakim? Oto mini plan:

1. Przez 4 dni, nie licząc tłustego czwartku, do piątku nie jem nic słodkiego i słonego, bo ostatnio znowu mi zaczęły wpadać zakazane produkty. Także pon, wt, śr, pt bez słodyczy!

2. Przez te 5 dni robię oprócz normalnych ćwiczeń co do tej pory, dodatkowe ćwiczenia na brzuch. Bo to jakoś zaniedbałam. Oczywiście jeszcze ćwiczenia na nogi obowiązkowo.

3. Nie napychać się pączkami w tłusty czwartek! To będzie wyzwanie, ale liczę na to, że jak ja je będę sama robić, to już nie będę miała na nie takiej ochoty. Zobaczymy

4. A poza tym, to chcę znowu regularnie i ładnie jeść i ćwiczyć.

Trzymajcie za mnie kciuki!


  • Madanna

    Madanna

    4 lutego 2013, 13:36

    Dasz radę ;)

  • Bobolina

    Bobolina

    3 lutego 2013, 23:21

    to lubie! plany, plany! i na pewno dotrzymywanie ich Ci pojdzie dobrze, wierze w to i bede sprawdzac:):*

  • MyWorldAndMe

    MyWorldAndMe

    3 lutego 2013, 22:54

    no to trzymam kciuki za mini wyzwanie :))

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    3 lutego 2013, 22:49

    ja tam w tlusty czwartek będę wkuwać na poprawkę więc pączki mi nie straszne ;)

  • marchewkowa13

    marchewkowa13

    3 lutego 2013, 21:47

    ja ogólnie nie lubię pączków więc nie będzie problemu z tłustym czwartkiem :D a zresztą jak przeliczę go na kalorię to od razu się odechciewa :D

  • WildBlackberry

    WildBlackberry

    3 lutego 2013, 20:32

    ja olewam tlusty czwartek!!! Jakos nawet ochoty nie mam na paczki

  • MademoiselleCatherina

    MademoiselleCatherina

    3 lutego 2013, 20:01

    Ja, jak jestem zmęczona i wydaje mi się, że nie mam siły, zabieram się za ćwiczenia. Po 40 minutach jestem pełna życia i energii!!!:-) Dziś, mimo, że za mną średnio przespana noc, po raz kolejny to pomogło :-) Nie martw się, już niedługo wioooooooooosna !!! :D

  • etcetera5891

    etcetera5891

    3 lutego 2013, 19:46

    Ładne postanowienia na ten tydzień, Będę trzymać kciuki, żebyś nie skusiła się na słodkie i nie obżerała się pączkami w TCz. :)