Znowu przerwa na v. była. Ale spokojnie, starałam się dietkować i ćwiczyć. Kolejne wyzwanie podjęte: tym razem lżejsze, ale połączone brzuszki + przysiady rozkroczne + łączenie/rozłączanie nóg w leżeniu. Zobaczymy jak to mi pójdzie :)
Chciałabym zacząć jakąś dietę oczyszczającą, bo czuję się ociężała, zmęczona i często boli mnie głowa. Myślę, że takie parę dni oczyszczenia mi się przyda. I stąd moje pytanie: czy znacie jakieś fajne diety oczyszczające, na których człowiek nie głoduje, nie mdleje, ale oczyszcza się? Które działają? Co polecacie?
Jutro powrót do Ewki, bo jakoś przerwałam ćwiczenia z nią. Kończę kochane i idę spać. Trzymajcie się dzielnie! :)
Catalunya
12 czerwca 2013, 14:47:) hello jak tam zmagania ???
Catalunya
5 czerwca 2013, 16:38stuk puk, żyjesz? co u Ciebie ?
marzenaa6
1 czerwca 2013, 11:13też by mi się przydało takie oczyszczenie :)
Bobolina
29 maja 2013, 21:11no i gdzie zniknelas?:( oczyszczanie to najlepiej na koktajlach albo po prostu owocach i warzywach ;)
Catalunya
22 maja 2013, 10:38Hey :) jestem zdecydowanym przeciwnkiem diet, mono diet itp., rzeczy; wiem, że na oczyszczenie ludziska często stosują diety owocowe (głównie z cytrusów) z dodatekim owsianek różnych rodzajów, dorzucają kefiry, maślanki (z dodatkiem owoców) i herbaty ziołowe. Przyjemności w ćwiczeniach i jak najwięcej zakwasów ;) abyś wiedziała, że dałaś wycisk :)
MyWorldAndMe
21 maja 2013, 23:39Niestety Kohana nie znam takich diet bo ja stale stosuje mz,ale moze dieta sama warzywno-owocowa?:-)lekkie i oczyszczjace?:-)tak mysle przynajmniej:-)
MaryAnn1991
21 maja 2013, 23:00Ewka wymiata po dzisiejszym treningu wszystko mnie boli doslownie czuje kazdy nawet najmniejszy miesien I bardzo mi sie to podoba :)