Wiadomo, ze dieta bez ćwiczeń przynosi srednie efekty... dziś odkryłam super stronę, na której dziewczna prowadzi instruktaż skutecznych cwiczen na spalanie tkanki. Serie mają po 15 min. Pomyślałam, ze jesli kogos nie stac na siłkę, a ma wyskoi poziom motywacji, to te cwiczenia w domu naprawde mogą się sprawdzić. 15 minut dziennie, to mniej niż poranne mycie zębów hehe;p Ja zaczynam :D mam nadzieję, że efekty zbaczę juz wkrótce. Będę na bieżąco opisywać moje rezultaty i skuteczność, jeśli któraś z was chciałaby się przyłączyć.
http://powerworkout.blog.pl/workouts-cwiczenia/