Hej
Witam po przerwie. Wracam na dobre z dietą od dietetyka i z motywacją.
Waga początkowa : 109kg
Waga dzisiejsza 108,6kg
ubytek : 04kg
cel : 99kg 1 stycznia 2016
do celu : 9,6kg
ruch : 45 minut spaceru
miłego wieczoru pozdrawiam
Hej
Witam po przerwie. Wracam na dobre z dietą od dietetyka i z motywacją.
Waga początkowa : 109kg
Waga dzisiejsza 108,6kg
ubytek : 04kg
cel : 99kg 1 stycznia 2016
do celu : 9,6kg
ruch : 45 minut spaceru
miłego wieczoru pozdrawiam
Anpio7
24 października 2015, 16:59Jak tam mija październik. Pozdrawiam słonecznie :)
schudnac_to_moj_cel
3 października 2015, 23:33hej widze ze motywacja pelna para to tak jak u mnie ;) mam takie pytanko a jak u Ciebie z ruchem i ile kcal dziennie zaproponował Tobie dietetyk?
mami30
3 października 2015, 21:34Trzymam kciuki!
czarne_72
3 października 2015, 15:24przy diecie i ruchu spokojnie ci ubędzie te 9kg nawet szybciej niż do 1.01.2016
aisabasia
2 października 2015, 20:38dobry wieczór :) widzę, że podobne mamy cele oby się nam udało pozdrawiam ciepło trzymam kciuki :)