do niedzieli żarłam co popadnie , w sobotę z moim Facetem byłam na pożegnalnej pizzy w Pizzy Hut i w ogóle ;) ale od wczoraj jestem znowu na Dukanie !!
tak , wiem Kochane, że teraz zaczniecie może krzyczeć na Asiaczka , ale decyzja zapadła :) Nie wiem , ale ja nie umiem chyba być na normalnej diecie , nie wiem czy jem za dużo , czy jem za mało , nie wiem czy jem dobrze , czy źle ... podjadam , co kończy się kompulsywnym napadem głodu ... a na Dukanie było idealnie !! i jest , mija drugi dzień i jem jak książka kazała , no na pewno nie katuję się jogurtami naturalnymi , a jem waniliowy light /
i musi być dobrze , dziś Body Space zaliczony , w tamtym tygodniu dwa razy , nie jest źle ![]()
trzymajcie za mnie kciuki!!
Dzisiaj :
śniadanie : dwa placki otrębowe , serek 0%
potem serek wiejski i serek waniliowy
obiad: kurczak , sporyy kawałek w ziołach
kolacja: budyń bez cukru
do niedzieli faza 1
karmelciastkoczekolada1987
9 października 2012, 17:54Ważne, żeby Tobie dieta się podobała i żebyś dobrze się czuła a opiniami innych się nie przejmuj. Oby te kg spadały jak najszybciej!
dostepnatylkonarecepte
8 października 2012, 23:09ja też trzymam mocno ! :) powodzenia ! :)