Nejtiri "JAK CHCESZ MIEĆ COŚ, CZEGO NIGDY NIE MIAŁAŚ... MUSISZ ZROBIĆ COŚ, CZEGO NIGDY NIE ROBIŁAŚ'.
i jej pytanie czy ja NA PRAWDĘ CHCĘ SCHUDNĄĆ ? I WŁAŚNIE przez tydzień dochodząc do siebie po urlopie , walcząc z remontem ( zachciewa mi się zmian , a potem mam ciągle pod górkę ) postanowiłam wrócić i zawalczyć o siebie . Może nie chciałam do tej pory , bo przecież mam faceta , którego pociągam , mam znajomych , mam większe ubrania ... ale CZY JA SIĘ CZUJĘ SAMA Z SOBĄ dobrze? NIE .. nie czuję
Szukałam sposobu na siebie , nawet rada mojego K , żeby jeść syte śniadanie i do obiadu nic , ale odpada .. śniadanie - 3 kromki to dla mnie za dużo , a do 17 nie jestem w stanie od 8 wytrzymać .. odpada . Nie mogę też jeść słodkiego , NICZEGO . nie ma , że dwie kostki gorzkiej czekolady czy wodnego loda.. po prostu NIC ..
wyszło , że rano będzie OWSIANKA ( EWENTUALNIE DWIE kromki chleba ciemnego z zerem i warzywami ) , potem jogurt naturalny z owocem, obiad i do 18 ewentualnie warzywo , czy owoc . KOLACJI nie muszę jeść , bo rozpycham żołądek , jedząc... woda , cola zero (muszę...) i herbata zielona...
ĆWICZENIA - wrócę do klubu , ale na AREOBY , na bieżnię, stepper , orbi.. może spróbuję Chodakowską i zrobię ten SKALPEL. teraz dużo jeżdżę na rowerze , a , że z moim K to intensywnie i szybko
DZIEWCZYNY , może w końcu mi się uda co??? bo serio jestem coraz smutniejsza ...
..............
a tu takie moje zdjęcia.. wracałam od Rodziców z moim Przyjacielem i moim kochanym psem i zrobiliśmy sobie sesję w kukurydzy .. ok urwaliśmy trochę, ale zdjęcia nawet , nawet ... buziaki!!!
Hexanka
19 sierpnia 2013, 19:57bosze jaka ty jestes sliczna!!!!! zazdroszcze!!!!!
PuszystaMamuska
19 sierpnia 2013, 09:58Naprawde sliczna z Ciebie dziewczyna. KOchana - dasz radę, bo jak nie Ty to kto? Bierz sie do dzieła.. wakacje mineły... koniec roku powoli sie zbliza... moze jakis realny cel na najblizsze święta grudniowe? Pomyśl o tym... Buziaki.
Niecierpliwa1980
19 sierpnia 2013, 08:55Piękna kobieta! dasz radę ze wszystkim,co sobie zaplanujesz. Trzymam kciuki!
Nejtiri
19 sierpnia 2013, 07:53Wspaniałe zdjęcia i naprawdę przepiękna modelka! // Wiesz, ten cytat 'zrób coś czego nigdy nie robiłaś' mi też dodaje dużo sił. Kiedy pierwszy raz na niego trafiłam to jakbym kopa dostała. hehe. Popieram - jedz regularnie co 3-4 godziny a ostatni posiłek 3-4 godziny przed snem.. także jeśli chodzisz spać 23-24, spokojnie możesz zjeść lekką kolację ok.19-20 - potwierdzone info od dietetyczki. ;)
therock
19 sierpnia 2013, 01:14ale ty jesteś śliczna:) taka promienna:) jedz regularnie - co 3-4 godzinki - nie pozwól żeby organizm czuł głód:) wtedy nie magazynuje tylko ładnie spala:) dasz radę!!!
marchewa222
19 sierpnia 2013, 00:22uda się, uda, tylko weź się dziewczyno w garść, nie pytaj się czy się uda i co masz robić, wsłuchaj się w siebie, twój organizm sam ci podpowie, czego potrzebuje. Trzymam kciuki.
Karo8912
18 sierpnia 2013, 22:51Dasz radę. Ja też zaczynam znów, będziemy się wspierać i pokonamy to:)
ajusek
18 sierpnia 2013, 22:14oj no jak jest już jakiś plan to się musi udać :) pozytywnie wyglądasz :)
cytrynuska
18 sierpnia 2013, 22:00wyglądasz jak aniołek :)
inesiaa
18 sierpnia 2013, 21:57Sliczna jestes:)
katarinaa221990
18 sierpnia 2013, 21:53masz śliczną buzie:)
siczma
18 sierpnia 2013, 21:44Jakie wysokieee!!! A ja dzisiaj jadlam :d