Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zeszyt z zapiskami kalorii

Postanowiłam założyc sobie zeszyt gdzie będę zapisywac co zjadłam i wjakich ilościach. Dzięki temu będę wiedziała na ile sobie pozwolic. Bo dotej pory widzę że sama siebie oszukuję!!! A więc do dzieła kalorie do zeszytu porządek musi byc.