Ostatnie dwa tygodnie to jakaś masakra :( W zeszłym tygodniu schudłam tylko 0,5 kg a w tym 0,7 kg :( Wcześniej chudłam ten kilogram co tydzień :( Nie wiem co się dzieje bo przestrzegam diety tak samo jak wcześniej ... W tych dwóch tygodniach akurat chodziłam na zabiegi i ćwiczenia na kręgosłup... Te ćwiczenia polegały na tym żeby wzmocnić mięśnie grzbietu i brzucha... Może to przez to ? Już sama nie wiem ;(((
vieslava
12 lipca 2014, 13:47W trakcie odchudzania zdarzają się okresy przestoju. To normalne i nic złego. Trzeba to przetrzymać, nie rezygnować a waga ruszy. Jeśli ćwiczysz, to zmierz swoje obwody. Jeśli gubisz centymetry , to waga ma drugorzędne znaczenie. Kiedyś to przyniesie zaskakujące efekty. Pozdrawiam.