Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MOŻE BĘDZIE SPOKÓJ?


Hej dziewczyny .
Melduję,że dziś
-dietka zaliczona
-40 min steperku
-20 pół brzuszków
Dziś się już trochę lepiej czuję, i dzień zaliczony bez słodyczy.
Mam nadzieję,że steper wejdzie mi w nawyk.A Wy stosowałyście ? i z jakimi rezultatami.MI głównie chodzi o wyszczuplenie ud.
Jak często i po ile minut ćwiczyłyście?
Jutro w pracy do 12 więc mam zamiar wybrać się na basen.

2 wpis bo pierwszy się nie wgrał.
Tak więc dzień minął spokojnie. Zaraz z rana Księżniczka mi zakomunikowała,że chce się do pierwszego wyprowadzić jeśli dla mnie nie będzie to problem.No super nawet mnie ta wiadomośc ucieszyła,może w końcu będzie spokój na mieszkaniu.I mam nadzieję,że tym razem znajdę kogoś normalnego na mieszkanie.Zaproponowałam to mojemu ale jak na razie zero odzewu.Czas pokarze jak będzie,
Miłego wieczorku.
  • ZgubilamLogin

    ZgubilamLogin

    28 stycznia 2011, 17:54

    Każda forma aktywności fizycznej pomaga, więc ćwicz:) Zobacz ile wytrzymujesz na stepperku, bo to zależy od kondycji. Ja na samym poczatku wytrzymywałam jedynie jakieś 10 minut :P

  • asik280

    asik280

    27 stycznia 2011, 20:29

    Steper działa więc do dzieła :) Powodzenia

  • koteczekk

    koteczekk

    27 stycznia 2011, 20:15

    Ja nie mam stepera,ale czytałam że pomaga na uda. Także życze powodzenia.