Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejne 3 tygodnie zaliczone pozytywnie -świetny
początek urlopu-3 tyg i -3 kg:)

Ja już spakowana .Dziś jadę na urlop.W pracy byłam tylko do godziny 9 potem jeszcze na zakupach .Wczoraj dostaliśmy bardzo duże paczki świąteczne z pracy oraz kolejna małą paczuszkę z biura przez które pracuję... .Kupiłam sobie taką tunikę i sukienkę dla siostry  oraz kolię .......

Cieszę się już na ten urlop bo trochę jestem juz przepracowana....Rodzinka sie też cieszy,ze mnie w końcu zobaczą...Święta z rodzinką a Sylwester  hmmm dostałam już jedną propozycję ale jak innej ciekawej nie dostanę to się skuszę...A co może będzie miło.

Byłam się dziś pomierzyć i kolejny sukces po 3 tygodniach.Waga spadła o 3 kg...wzrosłą masa mięśni...Teraz ważę 80,3 kg....wiadomo,ze rano trochę niższa waga zawsze jest  :)Spadło mi po 2cm w tali,udach,piersiach,brzuchu i bioderkach.Super cieszę się bardzo....Dietę miałam 4 dni na proteinach a weekendy jem wszystko....Wiadomo w Pl znowu się trochę przybierze ale jak wróce do NL to znowu waga spadnie.W sum ie tak wychodzi,ze od czasu jak zaczełam ćwiczyć to schudłam w 3 miesiace 7 kg czyli prawidłowo.....

To na tyle ...Teraz czekam na znajomych i kierunek Polska...Pozdrawiam i miłego weekendu życzę..I jak zawsze dziękuję za ciepłe słowa i wsparcie moim stałym czytelniczką