Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tłusty czwartek bez pączka:)

Witajcie w czwartek....jak tam pączusie? ile zjedzonych? Ja zero pączka i jakikolwiek przysmaków które królują w tym dniu.Oczywiście dieta i ćwiczenia dziś też zaliczone....Cieszę się,że już 3 tygodniu udało mi się wytrzymać na diecie.....Jeszcze tydzień i pomiary....więc teraz nie mogę się poddać....

A oto moje wczorajsze i dzisiejsze menu:

Wczoraj :

płatki pełnoziarniste -garść-banan-),5 szkl mleka 2%-------śniadanie

gruszka,pół pomarańczy

-serek wiejski z rzodkiewkami 5 szt,szczypiorek

-0,5 banana

3 małe naleśniki z twarogiem,zamiast cukru dodałam słodzić,2 łyżki musu jabłkowego/////

Dziś:

śniadanie jak wczoraj

2 guszki,ćwiartka pomarańczy,jogurt owocowy

serek wiejski taka wersja jak wczoraj..

miseczka sałatki z tuńczyka,kukurydzy mieszanki sałat,jajka i ogórka...._ale się tym najadłam :)

Co myślicie o tym?

Jutro do pracy na 2 godziny planowo więc postanowiłam po pracy z rana pojechac na basen bo mam z pracy niedaleko tylko jeszcze muszę go znaleść....po południu fitness zaliczę.
Plany na weekend raczej brak chociaż może się z kimś spotkam bo mam kilka propozycji ale czas pokarze jak będzie.

Dostałam dzisiaj maila w sprawie szkoły językowej - bo pisałam .....Mam przesłać swoje dane i czekać na zaproszenie na rozmowę ..Tak wiec pierwsze kroki zrobione ----jakoś ciężko to widzę znowu chodzić do szkoły i na dodatek językowej no cóż i tak się nudzę wieczorami,,,,a poprawienie znajomości języka holenderskiego pewnie w przyszłości pomoże mi znaleść lepszą pracę...Bo co z tego,że po szkołach ukończonych w Pl mam fajne oferty jak z językiem ciężko.....

Miłego wieczorku i pozdrawiam