Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 3 i minus 0,5 kg i kuleczki musli


Podsumowanie tygodnia.

3 tydzień i spadło 0,5 kg....czyli zdrowo....może nie mam jakiejś specjalnej diety ale jem mniej i zdrowiej.Ćwiczenia też są ale jak na razie po 20-30 min.Na wadze już pokazała się 8 z przodu.Do wagi sprzed ciąży jeszcze 3.8 kg.Pobrałam sobie na telefon aplikację do ćwiczeń i taką co liczy co jem z kaloriami pilnuje bym piła dużo wody. A to dzisiejszy ekspryment kuleczki musli.....może nie wyglądają efektownie ale pyszne

Joelle zdrowa choć czasem marudzi bo nie chce być sama w łóżeczku tylko nosić....Jak na razie śpi pierwsza cała noc przespana do kilku dni .....

Mamy zamiar dziś wybrać się do Media Markt po lodówkę.Jest obniżka 20 % a wiadomo jak teraz w 3 mieszamy to moja mała lodówka nie mieści wszystkiego.

Pozdrawiam i miłego weekendu życzę

  • ANULA51

    ANULA51

    27 stycznia 2019, 12:57

    Ja jem na sniadanie owsianke , jest zdrowa i zapycha na pol dnia plus do tego grejfruty jem , duzo bialka, a jak chce mi sie cos slodkiego siegam po banana, lepszy niz baton. Czekolada tylko i wylacznie gorzka.

    • asik77

      asik77

      27 stycznia 2019, 16:47

      ja ostatnio też owsianka z owocami suszonymi,banany uwielbiam :) a co jesz w ramach białka bo mi brakuje pomysłów

  • patkak

    patkak

    26 stycznia 2019, 20:48

    3.8kg powinno szybko zleciec :) planujesz schudnac wiecej?

    • asik77

      asik77

      26 stycznia 2019, 21:21

      na początek.82....potem 77 a marzenie to 70-72.....zobaczymy czy się uda

    • asik77

      asik77

      26 stycznia 2019, 21:22

      5-tego zobaczymy ile schudłam przez miesiąc

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    26 stycznia 2019, 14:58

    malutko juz ci zostalo do wagi sprzed ciazy...trzymam kciuki