Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wszystko ruszyło..

Witajcie moje Kochane Vitalijki. Dawno tu nie zaglądałam bo jakoś nie było weny do pisania czegoś.

U mnie nadeszły zmiany.Ruszyłam.

Na początek dieta jest dobrze waga 81,9 już coraz bliżej 7 z przodu.Ćwiczę ,czasami jest lepiej czasem gorzej ale moje ulubione spodnie już ze mnie spadają a to cieszy.Może nie spekularna  zmiana ale widać najbardziej po brzuchu.Do celu jeszcze z 10 -12 kg.Ale mogę się pochwalić ,że w 11 miesięcy schudłam już 18 kg...🙂. Pewnie by było lepiej gdybym umiała trzymać diety ale jem zdrowiej to fakt -ostatnio króluje u mnie marchewka w postaci różnych surówek. A jak przesadzę w weekend to 2-3 dni się spinam i już jest lepiej. Zauważyłam,że gy jem regularnie śniadanie i normalnej porcji bez słodkiego i dużej ilości cukru to wtedy nie bierze mnie senność  w ciągu dnia. A w dni kiedy nie piję kawy padam szybko jak dziecko do łóżka. Najważniejsze jem regularnie 3-4 posiłki i piję więcej wody. A co do ćwiczeń to ćw na brzuch oraz rowerek który w końcu E przyniósł z piwnicy ,czasem też stepper i hula-hop....

A co w życiu.

Rodzina mojego brata wszyscy mają Covida. Martwię się bo on już koło 60 mimo,że nigdy nie chorował słabo to przechodzi. U mnie na szczęście wszyscy zdrowi. Joelka zdrowo rośnie ,chociaż ostatnio często budzi się z płaczem...Już nosi majteczki i jest bez smoczka.Coraz więcej mówi.

A teraz ja:

Poszłam do jednej organizacji i się zaczęło.Od wtorku chodzę 3 x w tyg na kurs podwyższający mój język holenderski. Jest fajnie bo grupa ma tylko 4 osoby i co najważniejsze mam lisko do szkoły.Chciałam umiejscowić w Nl mój dyplom Opiekuna osób starszych i chorych -niestety nie da się tak więc jest plan. Zaczynam być wolontariuszem i chodzić na spacery z starszymi osobami. Ma mi to pomóc w znalezieniu pracy . Już bęę miała doświadczenie a tu bardzo patrzą i doceniają to jak ktoś pomaga innym.Jedna babka mi pomaga i może się uda znaleść przyuczenie do zawodu w Domu opieki połączone z pracą.Wiadomo to nie będą duże pieniądze ale już doświadczenie będzie. Za tydzień idę na rozmowę w sprawie zrobienia tu szkoły 1 lub 2 letniej jako opiekun....To zaczęła bym w styczniu. W piątek idziemy z E by Joelkę zapisać do świetlicy. Jak na razie jak idę na kurs to mam tam dla niej opiekę....Tak więc bardzo się cieszę.Na kursie po zdaniu testu jestem na wyższym stopniu językowym. Zaryzykowałam i poszłam.Ta organizacja pomaga obcokrajowcom oraz uchodzcom,,,,Jak już ruszyłam to trzeba iść dalej. Zasiłek ma do końca sierpnia,,,,ale tak czerwiec lipiec będę szukała pracy chociaż na kilka godzin i to wszytko połączyć.Muszę dać radę..

Dziś słoneczny piękny dzień. Rano byłam na spotaniu potem na placu zabaw i małych zakupach.Pomyłam okna i zawiesiłam nowe firanki.  3prania zrobiłam i rozwiesiłam. Od jutra E ma wolne to będzie więcej czasu z  Joelką a ja sobie pojadę na zakupy do Polskiego sklepu w Hadze. Przy okazji odwiedzę znajomego i podejdę na cementarz jakiś stroik zanieść E mamie....

Dziś mam wyjątkowo dużo energii. Może to przez to,ze taki słoeczny dzień. Joelka zasnęła na kanapie tak więc miałam czas do Was coś napisać.

Pozdrawiam słonecznie .