Omlecik

Omlet z owocami i jogurtem.Proste w przygotowaniu
2 jajka
2 łyżki proszku budyniowego bez cukru
Odrobina pdp
Jajka ubić z składnikami czasem zamiast budyniu dodaje wiorki kokosowe.
Pięć na małej patelni z odrobiną oleju.
Na początku pod przykryciem a o odwróceniu normalnie.
Ja jem z gęstym jogurtem i owocami

A to mój deser omlecik na słodko

Serniczkowe mufinki

Mini serniczki że skyra
250 gr skyr
3 łyżki erytolu
0.5 łyżki PDP
2 jajka
2 łyżki budyniu bez cukru
Aromat
Jajka wymieszać z skyrem dodać resztę składników i wymieszać pięć 25 min 180 st airfayer
Ja dodałam na górę jeszcze truskawki..
Wyszły mi 4 serniczki z tej porcji

Chlebek z mąki migdałowej

Razowiec z ziarnami z mąki migdałowej
2 jajka
2 białka
Szklanka mąki migdałowej
6 łyżek roztopionego masła
3 łyżki łuski babki jajowatej
Szczypta soli,
1 lyzeczka proszku do pieczenia
0.5 łyżeczki sody,
0.5 szkl ciepłej wody
3 łyżki mieszanki nasion
Wszystko razem zmiksowac.
Piec 50 min temu 180 st

Przepisy znajdziecie również na moim instagramie joannamuller1

Pozdrawiam