Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga 86,7 kg z rana pozytywnie do przodu

Znowu prawie miesiąc mnie tu nie było...czas szybko leci.

Od 1 lipca chodzę na nową siłownię gdzie wykupiłam pakiet 8 tygodni fit bycia. W pierwszym tygodniu miałam 3 spotkania z trenerem . Jeden od żywienia gdzie miałam pisać co jem. Pozytywne rezultaty dobrze jem ale mogę jeszcze więcej białego serka dorzucić. 2 trener personalny ułożył mi plan treningowy a 3 co tydzień kontroluje mogą wagę . Gdy startowałam 1 czerwca miałam wagę 90 kg a teraz jest 87,2 kg .Przez pierwszy tydzień schudłam 1,2 kg, drugi 0,6 kg. Powoli i zdrowo trzymam się swojej diety 3-4 razy w tygodniu chodzę ćwiczyć. Wczoraj byłam na lekcji grupowej Dance mix (latynoskie) i powiem Wam,że się bardziej zmęczyłam niż na zwykłym treningu.Myślę,że będę dalej na nie chodzić.Od stycznia -14 kg spadło czyli jestem na półmetku 

Luśka dalej chodzi na lekcje pływania ale już na inny basen. Co prawda droższy ale więcej uwagi trener jej poświęca i ma szanse po wakacjach już zacząć fazę 3 a kurs na dyplom A ma 4 fazy.... Zobaczymy jak jej to wyjdzie. 

Postanowiła,że pojadę do Polski na Święta w grudniu. Co prawda bilety lotnicze są 3-4 razy droższe niż latem ale myślę,że warto. Nie byłam w Pl na Świętach już 8 lat,tęsknię za tą atmosferą za rodziną .Tu w Nl nie odczuwa się tak Świąt jak w Pl. Może jak się uda Luśka zobaczy śnieg w Polsce. 

12 lipca jedziemy na 8 dni do Center Parks. E ma wolny miesiąc lipiec bo zmienia pracę. Wraca do pracy w optyku jednak praca w biurze nie dla niego .

A to mój deser omlecik na słodko

Pozdrawiam