Witajcie już lepiej się czuje tylko katarek został , u mnie w domu wszyscy chorzy i to na to samo zapalenie zatok jakiś taki wirus . Dziękuje wam za życzenia powrotu do zdrowia , podziałały.
Od dziś zaczynam walkę z kilogramami , bo niestety przez tą chorobę troszkę mi przybyło 1,5 kg , mam nadzieję sobie w tydzień z tym poradzić .
plan na dziś
śniadanko jogurt pitny z 3 kromkami chrupkiego chleba i kostka czekolady która została żeby nie kusiła
obiad zupa kalafiorowa z kromką chleba gracham
podwieczorek jabłko
kolacja sałatka z kromką grachama
no i ćwiczenia a6w dzień pierwszy i aerobik chociaż pół godzinki
masaże przede wszystkim ud bo są za grube.
To chyba na tyle z dzisiejszymi planami .
Lece poczytać wasze pamiętniczki papa
http://img78.imageshack.us/img78/923/istgoodtosharehappinesskx5.jpghttp://img78.imageshack.us/img78/923/istgoodtosharehappinesskx5.jpg
wrednykot
23 czerwca 2008, 07:30tyle czasu mnie tutaj nie było a Ty nadal chora... wracaj do zdrowia jak najszybciej:) pozdrawiam
leniunio
18 czerwca 2008, 11:18<img src=http://img01.picoodle.com/img/img01/4/1/14/f_hugs37m_0dc0a28.gif>
exzonka
17 czerwca 2008, 10:42że zdrówko wróciło to z kilogramami raz dwa sobie poradzisz ;)
tygrysekwpaski
16 czerwca 2008, 15:26ciesze sie ze z toba juz lepiej:))buziaki,pa:*