Witajcie !!!
Na diecie jestem prawie zawsze ale musze chyba sie bardziej jej trzymac .Cwiczyc zaczelam i sa ale nieregolarnie .
Wiec postanowilam od tego tygodnia dieta codziennie i cwiczenia praktycznie tez jeden dzien tyko odpoczynku dla regeneracji .
Duzo kardio ,jazdy na rowerze ,brzszkow i dieta .
Postaram sie pisac codziennie .
Trzymjcie za mnie kciuki .