Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3

Dzień 3 :)
nadal się odchudzam :)
zjadłam dzisiaj :
śniadanie godzina 9.00
pieczywo + ziarnisty twarożek + warzywa + kiełki
II śniadanie godzina 12.00
pieczywo + tuńczyk w sosie własnym + warzywa + kiełki + kalarepka
obiad 16.00
kasza pęczak + gulasz warzywny + mięso z indyka + jabłko
kolacja 19.00
pieczywo + wędlina + warzywa + truskawki
przepis na gulasz  z przepisu wychodzi 3 spore porcje :)
ĆWICZENIA :
skalpel II z Ewą
godziny spacer z psem