Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 stabilizacja Podsumowanie zakończenia
redukcji

start 23 czerwca 2013 zakończenie 23 kwietnia 2014

tkanka tłuszczowa było 51,2 kg   46,5 %  jest: 19,7kg  28,1%

wiek metaboliczny było : 39 lat jest 27 

otłuszczenie organów wew.było 10 jest 2

cyfry mówią same za siebie :)

od Dzisiaj pierwszy dzień stabilizacji, która będzie przebiegać w dwóch krokach,

dostałam pozwolenie na słodycz do 80 kcal dziennie, ser zółty, jogurty o większej ilości kcal, 

obym sobie poradziła z tym wszystkim i nie przytyła, cel jest blisko !

mam zamiar dużo ćwiczyć, i trzymać się zaleceń dietetyka, 

mam w planach poziom tkanki tłuszczowej z tego obrazka