Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan tygodniowy - dzień 1



Plan tygodniowy - dzień 1



Zgubić: 2 kg.


- Waga: 103,6 kg  

Zgubione: 0       ;      zostało: 2000gr 



Przerowerować: 100 km  ( czyli 15 km/dzień )


Zrobione: 25 km     ;     Zostało: 75 km



Przekrokować: 100 tyś.  (czyli 14.300 kroków/dzień czyli ponad 2 godz spaceru :/ ciężkie do wykonania   )


Zrobione: 3100 kroków      ;     Zostało: 96.900 



Brzuszkowac: 600 szt.   (czyli 86 szt/dzień )


Zrobione: 60     ;     Zostało: 540


Dziś spalone: 500 kcal

  • anet34

    anet34

    27 marca 2012, 21:38

    super plan !!!gratulacje!!! Pozdrawiam

  • grubelek1978

    grubelek1978

    27 marca 2012, 10:49

    nooo gratulacje!!!! piękny plan! i pilnować pilnować !!!

  • ButterflyGirl

    ButterflyGirl

    27 marca 2012, 10:19

    Aaaa mi spadł tylko 0,10 kg ;/

  • renata96

    renata96

    27 marca 2012, 10:05

    SUPER CI IDZIE POWODZENIA!!!!!

  • zielonacebulka146

    zielonacebulka146

    26 marca 2012, 22:35

    bardzo ambitne plany, podziwiam :)