Dziś idealny dzień:
o 7.00 Lekkie śniadanie
11.00 drugie śniadanie
14.30 Obiad
18.00 kolacja
potem 20 minut biegania
10 minut ćwiczeń z Mel B
Co prawda chyba troszkę przesadziłam bo po ćwiczeniach prawie zemdlałam ale teraz jest ok ; )
Pije za mało wody bo nie całe pół litra dziennie - tak wiem za mało i to zdecydowanie, ale muszę się poprawić postaram się jutro ;)
o 7.00 Lekkie śniadanie
11.00 drugie śniadanie
14.30 Obiad
18.00 kolacja
potem 20 minut biegania
10 minut ćwiczeń z Mel B
Co prawda chyba troszkę przesadziłam bo po ćwiczeniach prawie zemdlałam ale teraz jest ok ; )
Pije za mało wody bo nie całe pół litra dziennie - tak wiem za mało i to zdecydowanie, ale muszę się poprawić postaram się jutro ;)