Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przedostatni posilek


kolacyjka za mna:
----3 kromki chleba orkiszowego
----plaster wędzonego łososia
----kiełki brokuła
----jedna papryczka antipasti nadziewana serkiem :)


a na przekaske ciemne winogronko :) jakies 10 kulek
  • aska1277

    aska1277

    24 kwietnia 2013, 17:54

    jak mam wolne lub ranna zmiane to w granicach 17.30 lub 18 jem kolacje

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    24 kwietnia 2013, 17:47

    tak wczesnie jesz kolacje?moja dietetytyczka wyliczyla mi ze wstajac o 8 kolacje mam o 21...hm..jedzac te 5 posilkow dziennie tak wypada..I powiem ci ze to taki mit ze nie mozna jesc po 18