Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
połowa tygodnia +fotki :)

I  tak oto mamy czwartek półmetek tygodnia :)

ŚNIADANKO

mleczko, 3 kromki chleba 7 ziaren z masełkiem, papryką konserwową i kiełkami rzodkiewki pychhhhaaaa i kabanos

II ŚNIADANKO 

baton musli bananowy, 500 ml jogurtu :):):)

Nawet porcyjka ćwiczeń zaliczona jupiiii

-skłony proste x 35

-wymachy na stojąco x 80

-brzuszki proste x 50

-brzuszki skośne x 60

-nożyce poziome x 35

-nożyce pionowe x 35

i kolejny 3  dzień przysiadów x 20

 Pomimo,że za oknem ponuro i deszczowo to ja dzień zaczęłam super :):):)

MIŁEGO DZIONKA ŻYCZĘ WSZYSTKIM :):):):)