Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jednak zdjęcia teraz :)

Miałam wieczorem wstawić fotki ale zrobię to teraz,bo wieczorem mogę nie dać rady wszystkiego wstawić.

ŚNIADANIE- 3 kromki chleba z serkiem almette z ziołami, 2 ogórki, kabanos, herbata  cytryną

II ŚNIADANIE -activia śliwkowa, 2 rogaliki z jabłkiem, 1 rogalik z wiśnią ( pyszne robione przez braciszka :) herbata z cytryną

Ale to nie wszystko jest i aktywność

-przysiady x 30

-wymachy nóg na boki x 90

-podnoszenie nóg x 90

-wymachy rąk x 90