Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak się jadło....przegląd...


I co tu mamy...kanapki z jajeczkiem, kluski...( wiem wiem), koktajl ( z buraka, kiwi, jabłka, banana, truskawek),jest i koktajl zielony z kiwi jarmużu...dziś wpadła cukinia w cieście...kanapki z serkiem śmietankowym i szczypiorkiem...a na kolacje jogurt...

Jeżeli  chodzi o aktywność...

Poniedziałek----solidny spacer trwający 2 godziny i 40 minut, skakanka x 400, przysiady x 20 i kolano-łokieć x 50.... wody dobre 2 litry...

Wtorek---dobra godzina spaceru

Środa--- skakanka x 400, przysiady x 20, kolano-łokieć x 60.... no i masaż bańkami chińskimi po 10 minut na jedno udko :).. a woda dziś w sumie niewiele...

  • angelisia69

    angelisia69

    7 kwietnia 2016, 03:02

    cukinia w ciescie przypomina mi pieczarki w ciescie,smak dziecinstwa ;-)

    • aska1277

      aska1277

      7 kwietnia 2016, 15:21

      nie jadłam pieczarek w cieście :( pewnie dużo straciłam ?

  • CookiesCake

    CookiesCake

    6 kwietnia 2016, 23:37

    A ja na noc takie pyszności oglądam :D

    • aska1277

      aska1277

      7 kwietnia 2016, 15:20

      heheh :)