Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aby nie spocząć na laurach

Witajcie 

Jak Wam mija dzień? Pracowicie czy leniwie? Mój od samego rana pracowicie.... Najpierw zakupy, później obiadek mniam gołąbki dziś były :) Później pranie, prasowanie, wycieranie kurzy ( bo przez ten remont góry cały czas się kurzy) Kolejnym punktem była aktywność....Dnia wczorajszego było tak....

--- półprzysiady x 100

--- wymachy nóg na stojąco x 100

--- kolano-łokieć x 100

--- podnoszenie nóg do klatki piersiowej x 100

Dziś też zaliczyłam aktywność 

--- unoszenie bioder x 60

--- nożyce pion x 90

--- nożyce poziom x 90

--- podnoszenie nóg na leżąco x 60

--- brzuszki proste x 90

--- brzuszki skośne x 90

Staram się ćwiczyć każdego dnia.... Niedziela jest dniem odpoczynku...

Spokojnej nocki i miłej niedzieli :) Pozdrawiam cieplutko