Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po badaniach..... wyniki....

norma normą - ale to co ci dają w przychodni to jest ogólnik - każdy ma inną normę - inne mają dzieci, inne nastolatki, inne dziadki, inne kobiety i mężczyzny. Czy podczas pobierania krwi piszą gdzieś, że jesteś kobietą w wieku rozrodczym? nie.

Tak mało - bo zwykły lekarz interpretuje ogólnikowo.

A kuzynka ma specializację z endokrynologii? Jeśli ogólnie czujesz się ok, to może nic takiego - czasem warto badanie powtórzyć, bo różne czynniki potrafią też zafałszować wynik. Jeśli czujesz się źle skonsultuj się z endo. U mnie było tak , że niby też wyniki niby w normie - ale włosy mi wyłaziły garściami, skóra sucha jak papier ścierny, miałam zaniki pamięci, ciągle mi było zimno, tyłam mimo iż tyle nie jadłam, miałam problemy z miesiączką itp. i dopiero po konsultacji z lekarzem endokrynologiem wyszło, że mam niedoczynność, hashimoto, trudność z zajsciem w ciążę.

Czasem bywa, że stres, dieta, pogoda fałszuje wyniki. Zdróweczka życzę Asiu!

Ok. Przede wszystkim postanowiłam walczyć z przyczyną stresu. Sąsiadce od głośnej muzyki dałam do zrozumienia, że odwiedzi ją policja, jeśli jeszcze raz zaczną mi podskakiwać meble w mieszkaniu. Podjęłam też decyzję o zmianie pracy - na razie starą pracę mam, więc będę szukać powoli i nie będę łapać byle czego, ale sama decyzja sprawiła, że poczułam się lepiej i nabrałam dystansu. Uprzedziłam tez mojego chłopaka, że moje nerwy wymagają naprawy, wiec przez jakiś czas będę go prosić o wyręczanie mnie w niektórych sprawach i nie waham się poprosić żeby poodkurzał za mnie mieszkanie na przykład. I po tym wszystkim zajęłam się sobą. Dziewczyny radziły Ci magnez, ja też o tym myślałam, ale uznałam, że mądrzej będzie wyeliminować kawę i inne napoje z kofeiną i zadowolić się zieloną herbatą. Ciężko było na początku, ale warto. Do tego wieczorami piję zioła takie jak melisa, rumianek, głóg, chmiel. Żeby móc zrezygnować z kofeiny musiałam zacząć chodzić wcześniej spać i te 7,5h snu dziennie jakie teraz mam też pomaga. Po pracy fajnie wyciszam się jogą i staram się codziennie przynajmniej raz i przynajmniej 5 minut poświęcić na medytację. Brzmi głupio ale działa. Ostania rzecz to relaks, robię to, co sprawia mi przyjemność, czyli czytam książki i staram się to uczynić jak najprzyjemniejszym, na przykład zaszywam się pod kołdrą z kubkiem melisy albo biorę długą kąpiel z książką. To są drobne zmiany, ale po niecałych dwóch tygodniach od ich wprowadzenia jestem duzo spokojniejsza i mam zdecydowanie lepszy humor. Spróbuj, może i Tobie pomoże :)

Wszelkie s grupy B i D magnez też (ja biorę cały czas bardzo dużo kilka razy dziennie bo magnez szybko się wydala i słabo przyswaja.

Może też jakieś zioła ;))) czystka chociażby ;)) melisa ;))

Ja tez brałam kiedys magnez potas Wit.rozne nic to nie dało nerwica to nerwica, na.nia działa ja ale inne leki pozdrawiam

Ty nie chorujesz bo nie byłaś szczepiona na nic ;)) czytałam ostatnio ciekawą publikacje porównująca dzieci szczepione i nie i te które były szczepione chorowaly dużo częściej i miały ostrzejsze przebiegi w dodatku masę alergii itp.:/

Podpisuje sie pod tym takze. Wiedzialam ze oprocz b6 i b12 cos jeszcze - to wlasnie magnez. Moja mama brala taki zestaw - teraz kazdemu poleca

A widzisz muszę też się tymi witaminami b zainteresować ,myślę że nie zaszkodzi:)

Widzisz jakie masz pomocne kolezanki :) Wspolnie wyleczymy Cie ze wszystkich dolegliwosci. Kup witaminy i magnez - nie zaszkodzi a pomoze napewno!

przemeczenie i stres to przyczyna, ale on wplywa na caloksztalt i powstaja np. niedobory witamin i mineralow, bo pod wplywem stresu organizm nie funkcjonuje tak jak powinien.Wiec samo odczekanie i odpoczynej wtedy to za malo.

Właśnie musisz powiedzieć, że chcesz wszystkie włącznie z przeciwtarczycowe, pewnie są drożdże niż tylko samo THS. Podwyższone OB to stan zapalny x

Nie ma za co szkoda że nie wiedziałaś od razu teraz ponownie musisz jechać x

jak ja sobie robiłam badania to mi wyszło OB poniżej normy nawet :D :P ale nie pamiętam jaki to był etap cyklu w każdym razie mega niskie ;P może powtórz sobie to OB za tydz czy dwa albo w innym laboratorium?