Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ruszyła dobra passa ?!

Witajcie Kochani ;) 

Przychodzę do Was z pozytywnym wpisem ;) Zacznę od tego,że ułożyłam

"PLAN NAPRAWCZY  " 

1. woda minimum 1,5 litra dziennie 

2. bez słodkiego ( póki co do Wielkanocy, to tylko 3 tygodnie) 

3. śniadanie to podstawa, bo z tym u mnie bywało różnie

4. aktywność musi być, wymachy, brzuszki cokolwiek ;) 

Są to tylko 4 punkty, albo aż cztery ;) Jestem pozytywnie nastawiona ;) jeśli chodzi o picie wody, to od tygodnia piję po 1,5 litra dziennie ;) i dobrze mi z tym ;) Mogę się także pochwalić spadkami ;)

9.03 - 67,4 kg 

10.03 - 66,7 kg

11.03 - 66,2 kg 

Jest dobrze :) są spadki a to daje mi kopa do działania :) Dziś również postanowiłam się zmierzyć ;) na podstawie tych danych zaczynam ;) 

Za oknem słonko, pozytywnie świeci ;) To też daje kopa ;) Postanowiłam także, nagrywać swoją walkę. Chciałabym monitorować każdy dzień, aby móc patrzeć na błędy. Notowanie tego co jem cały czas w toku ale potrzebuję jeszcze czegoś ;) dlatego będzie nagrywanie. Co z tego wyjdzie, zobaczymy. Będę oczywiście wstawiała linki, jeśli będziecie mięli ochotę pooglądać ;) 

We wtorek czeka mnie wizyta u psychologa... zobaczymy jak to będzie po wizycie .....

teraz czas poczytać co u Was ;) Spokojnej niedzieli :)