Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam na dobre tory


Witajcie ;) 

Wczoraj brak wpisu, ale jak wyszłam z domu przed godziną 8, to wróciłam po godzinie 20. Dzień był zakręcony, na całego. Dlatego wczoraj nie było treningu.... 

Dziś dzień zaczęłam od magnezu, bo znowu zaczyna drętwieć mi lewa strona. Mam nadzieje,że niedługo wszystko wróci do normy. Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność, to zrobione 50 minut treningu :) Wow brawo ja :) hihihihi. Na chwilę obecną mam zrobione 22 tyś kroków ;) A dzień się jeszcze nie skończył. Wody wypite 1,5 lira :) Wow :) Czyli wracam na dobre tory ;) Posiłki wyglądały następująco :

ŚNIADANIE   2 x chleb słonecznikowy, pierś z kurczaka, ogórek

II ŚNIADANIE   pół kostki twarogu chudego plus truskawki

OBIAD   b-smart, plus pół Qurito z kfc 

KOLACJA  sałatka ( sałata lodowa, pomidor, ogórek, mozzarella, grzanki i majonez) 

Dzień uważam za udany, mam w sobie tyle energii. Tego mi właśnie brakowało :) Chwilo trwaj ;) 

aaa przy okazji zapraszam Was, na nowego vloga, na moim kanale  https://www.youtube.com/watch?v=st9ze1X2Ico

A jak Wam mija środa? Czas nadrobić Wasze pamiętniki :) 

Pozdrawiam serdecznie :) 

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    6 kwietnia 2019, 08:46

    22 tys kroków!!! waw podziwiam. U mnie brak magnezu albo i potasu objawia się drganiem lewej powieki tej strony po porażeniu i skurczami stóp. Pozdrawiam

    • aska1277

      aska1277

      6 kwietnia 2019, 13:25

      U mnie głównie od kręgosłupa idzie drętwienie...ale brak magnezu to też niestety

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    5 kwietnia 2019, 14:51

    Piękna aktywność :)

    • aska1277

      aska1277

      5 kwietnia 2019, 23:40

      Dziękuję bardzo :)

  • corkaDantego

    corkaDantego

    4 kwietnia 2019, 20:45

    Asia ale żeś tych zdrapek nakupowała :)

    • aska1277

      aska1277

      5 kwietnia 2019, 11:49

      Troszkę hihi

    • corkaDantego

      corkaDantego

      5 kwietnia 2019, 23:28

      śniadanie i II śniadanie miałaś boskie ;) pyszne

    • aska1277

      aska1277

      5 kwietnia 2019, 23:40

      Polecam :)

  • tracy261

    tracy261

    4 kwietnia 2019, 16:34

    Ale tych kroków narobiłaś :)

    • aska1277

      aska1277

      5 kwietnia 2019, 11:51

      Udało się ;) chociaż nie powinnam, bo boję się aby znowu nie wrociła choroba . Rumień na nogach. Nie mogłam miesiąc chodzić, nawet do wc. Koszmar i leżenie w szpitalu zakaźnym prawie 3 tygodnie .

  • klemensik

    klemensik

    4 kwietnia 2019, 09:50

    Mnie wczoraj też tyle czasu na chacie nie było... Nie lubię...

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 15:03

      Także nie lubię takich dni. Oby było ich najmniej

  • GingerSlim

    GingerSlim

    4 kwietnia 2019, 08:50

    Takie dni są najlepsze kiedy kładzie się spać z siebie zadowolonym.

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 15:02

      Tak,zadowolenie to podstawa

    • corkaDantego

      corkaDantego

      4 kwietnia 2019, 20:46

      mądre słowa, u mnie niestety ciężko z tym ostatnio

  • Laurka1980

    Laurka1980

    4 kwietnia 2019, 08:00

    Takie dni lubię :) Gratuluję !

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 15:02

      Oj A jak ja lubię hihih

  • serce.justyna

    serce.justyna

    3 kwietnia 2019, 22:35

    Jak.ja bym chciala miec energii a mi.sie nic niechce

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 06:09

      Dlaczego Ci się nie chce ?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      4 kwietnia 2019, 08:22

      Bez energii przesilenie wiosennego

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 15:01

      To trzymam kciuki aby ta energia przyszła

  • corkaDantego

    corkaDantego

    3 kwietnia 2019, 22:31

    brawo :)

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 06:10

      Witaj :) dawno Ciebie nie było.

    • corkaDantego

      corkaDantego

      4 kwietnia 2019, 20:41

      jestem cały czas , dawno nie dawałam wpisów ale jestem i czytam co tu sie dzieje, wczoraj chciałam zrezygnować po hejcie jaki mi dano na forum,miałam 156/112 ciśnienia i płakałam,zmieniłam pamietnik na prywatny i nie będe pisac na forum skoro nie moge sie odezwać

    • corkaDantego

      corkaDantego

      4 kwietnia 2019, 20:41

      jestem cały czas , dawno nie dawałam wpisów ale jestem i czytam co tu sie dzieje, wczoraj chciałam zrezygnować po hejcie jaki mi dano na forum,miałam 156/112 ciśnienia i płakałam,zmieniłam pamietnik na prywatny i nie będe pisac na forum skoro nie moge sie odezwać

    • aska1277

      aska1277

      5 kwietnia 2019, 23:43

      Nie daj się hejtom. Ściskam Cię mocno

  • annna1978

    annna1978

    3 kwietnia 2019, 21:33

    Dobrze środa:) pozdrowienia:))

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 06:10

      Miłego dnia

  • Pixi18182

    Pixi18182

    3 kwietnia 2019, 20:54

    Super, że pozytywny dzień :) Niech tak zostanie :)

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 06:12

      Trzymam kciuki hihi aby ta chwila trwała

  • Trollik

    Trollik

    3 kwietnia 2019, 20:48

    Rany wieki nie bylam w kfc, nawet nie wiem gdzie mam w poblizu

    • aska1277

      aska1277

      4 kwietnia 2019, 06:13

      Ja mam stanowczo za blisko i to 3 punkty. Którędy bym nie jechała do domu,to są po drodze . Ale dawno nie byłam to poszłyśmy.

    • Laurka1980

      Laurka1980

      4 kwietnia 2019, 08:00

      A ja od wielu lat nie jem KFC, ostatni raz po KFC miałam koszmarny atak wielogodzinny pęcherzyka żółciowego, a później operację.